10 Tips Bugar Saat Mudik dengan Kendaraan Pribadi, Aman & Nyaman

#MudikAsikIDNTimes Gak ada yang namanya ngantuk dan lemas

Mudik dengan kendaraan pribadi biasanya membutuhkan waktu yang relatif lebih lama. Apalagi, saat kamu yang dipercaya untuk menyetir hingga tujuan. Seringkali, rasa kantuk tidak dapat tertahankan, sehingga bisa menimbulkan kecelakaan.

Nah, biar tetap aman dan nyaman, coba deh praktikkan beberapa tips anti ngantuk saat nyetir selama mudik nanti. Simak ya!

1. Tidurlah selama delapan jam sebelum menyetir. Keadaan tubuh sedang optimal saat menyetir jika kamu sudah cukup tidur

10 Tips Bugar Saat Mudik dengan Kendaraan Pribadi, Aman & Nyamanunsplash.com/Sekibaku

2. Sebelum berangkat, konsumsilah makanan yang mengandung protein dan karbohidrat kompleks. Hindari mengonsumsi fast food yang bikin energi makin menurun

10 Tips Bugar Saat Mudik dengan Kendaraan Pribadi, Aman & Nyamanunsplash.com/Pablomerchanm

3. Pilihlah waktu yang tepat untuk menempuh perjalanan. Jangan mulai menyetir sejak tengah malam hingga pukul 06.00, karena badan sedang dalam waktu istirahat

10 Tips Bugar Saat Mudik dengan Kendaraan Pribadi, Aman & Nyamanunsplash.com/Impatrickt

4. Konsumsi minuman yang mengandung kafein seperti kopi atau teh. Kafein ini bisa meningkatkan energi, sehingga kamu bakal tetap terjaga sepanjang perjalanan

10 Tips Bugar Saat Mudik dengan Kendaraan Pribadi, Aman & Nyamanunsplash.com/Amianyuhua

5. Makanlah permen karet yang bebas gula, bisa bikin kamu tetap fokus dan terjaga. Jangan lupa stok ya!

10 Tips Bugar Saat Mudik dengan Kendaraan Pribadi, Aman & Nyamanunsplash.com/Mirandco

6. Saat mengantuk di tengah perjalanan, sebaiknya beristirahat sejenak. Berhentilah di rest area untuk tidur sebentar sebelum melanjutkan perjalanan

10 Tips Bugar Saat Mudik dengan Kendaraan Pribadi, Aman & Nyamanpexels.com/Pixabay

Baca Juga: 10 Tips Menyimpan Makanan Saat Dibawa Mudik, biar Gak Gampang Basi

7. Mainkan musik yang upbeat, supaya tidak mudah mengantuk. Kalau memainkan lagu yang slow, badan jadi rileks dan rawan terlelap

10 Tips Bugar Saat Mudik dengan Kendaraan Pribadi, Aman & Nyamanunsplash.com/Courtneycorlew

8. Jangan menyetir saat mudik sendirian, kamu harus membawa teman atau kerabat yang bisa jadi teman ngobrol atau gantian menyetir

10 Tips Bugar Saat Mudik dengan Kendaraan Pribadi, Aman & Nyamanunsplash.com/Neonbrand

9. Buka jendela untuk merasakan dinginnya angin yang bisa bikin tetap terjaga. Kamu bisa membukanya hanya beberapa menit

10 Tips Bugar Saat Mudik dengan Kendaraan Pribadi, Aman & Nyamanpexels.com/Mikegreer-photos

10. Tidak diperbolehkan mengonsumsi obat-obatan, apalagi yang bikin mengantuk. Bisa bahaya!

10 Tips Bugar Saat Mudik dengan Kendaraan Pribadi, Aman & Nyamanpexels.com/Rawpixel

Terapkan sepuluh tips biar gak ngantuk saat nyetir buat mudik ini, ya, supaya kamu tetap terjaga selama perjalanan. Selamat mudik!

Baca Juga: [LINIMASA] Fakta dan Data Arus Mudik Lebaran 2019

Topic:

  • Prila Arofani
  • Dewi Suci R.

Just For You