4 Tips Ampuh Mengatasi Rasa Takut saat Solo Traveling

14 Jan 2026, 21:12 WIB

Finley Shin

ilustrasi kelelahan (unsplash.com/Bruno Aguirre)

Intinya sih...

Riset dan perencanaan matang dapat mengurangi rasa takut karena ketidakpastian.
Jaga komunikasi dengan orang terdekat untuk memberikan rasa aman secara emosional dan mendapatkan dukungan.
Dengarkan insting, tetap waspada, dan bangun rasa percaya diri secara bertahap untuk menikmati solo traveling tanpa rasa takut berlebihan.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Solo traveling sering kali menjadi pengalaman yang menyenangkan sekaligus menantang, khususnya bagi kamu yang mungkin baru pertama kali melakukannya. Rasa takut biasanya muncul karena menghadapi berbagai situasi baru sendirian tanpa adanya pendamping, entah itu kekhawatiran tersesat hingga merasa tidak aman pada saat berada di tempat baru.

Meski demikian, nyatanya rasa takut bukanlah sesuatu yang tidak bisa diatasi jika kamu telah mempersiapkan segala sesuatunya dengan baik. Melalui beberapa tips berikut ini, maka bisa menjadi strategi tepat untuk melakukan solo traveling tanpa rasa takut atau pun khawatir secara berlebihan selama berada di perjalanan.

1. Lakukan riset dan perencanaan yang matang

ilustrasi rencana liburan (unsplash.com/Alexis Brown)

Riset mendalam terkait destinasi, transportasi, hingga budaya setempat ternyata cukup efektif untuk mengurangi rasa takut yang mungkin muncul akibat ketidakpastian.Informasi yang lengkap dapat membantumu untuk lebih siap lama hadapi berbagai situasi tidak terduga selama perjalanan berlangsung.

Perencanaan yang matang juga turut membantumu untuk mengatur waktu dan anggaran dengan lebih terkendali. Justru melalui rencana yang lebih jelas, maka perjalanan pun akan terasa lebih aman dan terarah, meski melakukan hal tersebut seorang diri.

2. Jaga komunikasi dengan orang terdekat

ilustrasi mengobrol (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Mengabari keluarga atau teman terkait rencana dan lokasi perjalanan ternyata bisa memberikan rasa aman tersendiri secara emosional. Mereka bisa memantau kondisimu dan bisa segera membantu apabila sampai terjadi keadaan darurat yang memerlukan pertolongan dengan cepat.

Komunikasi rutin juga dapat membantumu untuk tidak benar benar merasa sendirian pada saat melakukan solo traveling. Dukungan dari orang terdekat juga turun membantu untuk menenangkan pikiran dan juga mengurangi kecemasan selama melakukan solo traveling.

3. Percaya pada insting dan tetap waspada

ilustrasi turis (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Mendengarkan insting ternyata merupakan hal penting pada saat berada di lingkungan yang belum dikenal. Jika kamu merasa bahwa situasinya terasa tidak aman, maka sebaiknya segera menjauh dan menghindar untuk memastikan keselamatan diri tetap terjaga dengan baik.

Sikap waspada juga perlu diterapkan tanpa harus bersikap berlebihan agar semuanya tetap aman dan terkendali. Dengan kewaspadaan yang baik, maka kamu akan tetap bisa menikmati perjalanan tanpa dikuasai oleh rasa takut secara berlebihan.

4. Bangun rasa percaya diri secara bertahap

ilustrasi turis (pexels.com/Sherman Trotz)

Mulailah solo traveling dengan destinasi yang memang relatif aman dan mudah dijangkau agar tidak sampai menyulitkanmu. Pengalaman positif dari pujian sederhana ternyata dapat membantu untuk meningkatkan kepercayaan diri untuk melakukan perjalanan berikutnya.

Seiring berjalannya waktu, maka keberanian pun akan terus tumbuh sejalan dengan bertambahnya pengalaman yang dimiliki. Perasaan takut yang sebelumnya dirasakan akan secara perlahan berkurang karena kamu telah terbiasa seorang diri, sehingga lebih minim kekhawatiran yang mungkin dirasakan.

Rasa takut pada saat solo traveling merupakan hal yang wajar dan bisa dialami oleh siapa pun. Justru melalui persiapan kewaspadaan yang terus dilatih, maka solo traveling justru bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan. Apakah kamu tertarik untuk melakukan solo traveling?

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.