5 Tips Tidur Nyenyak dan Berkualitas saat Hiking, yuk Praktikkan!
Ketika camping di gunung, istirahat yang cukup sangat dibutuhkan untuk mengisi ulang energi yang terkuras selama pendakian di pagi hingga sore hari. Sayangnya, tak sedikit orang mengalami kesulitan tidur saat hiking. Kalau bisa terlelap pun, biasanya kurang nyenyak dan terbangun beberapa kali.
Biasanya, ini karena tempat tidur kurang terasa nyaman. Wajar saja, sebab peralatan hiking terbatas sehingga banyak orang menggunakan barang seadanya untuk istirahat. Untungnya, ada beberapa tips yang bisa dicoba agar tidur kamu tetap nyenyak dan berkualitas saat hiking. Apa sajakah itu? Simak jawabannya bersama-sama, yuk!
1. Pilih tempat berkemah yang tepat
Pertimbangkan dengan cermat tempat di mana kamu akan mendirikan tenda. Terdapat beberapa aspek yang harus diperhatikan. Pertama, pilihlah permukaan datar dan bebas dari batu besar atau akar pohon yang membuat tidur tidak nyaman.
Kalau cuacanya berangin, pilih lokasi tenda dekat pohon besar yang bisa menghalau angin masuk tenda. Selain itu, pastikan lokasinya cukup jauh dari sungai atau aliran air yang suara gemercik airnya bisa mengganggu tidur. Ini sekaligus bertujuan menghindari banjir yang bisa datang sewaktu-waktu.