TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Automotive Motorbike

6 Tips Mengatasi Rasa Kantuk Selama Berkendara Motor

Berkendaralah dalam kondisi bugar!

themotolady.com
Verified Writer
Bayu Widhayasa

Harus diakui berkendara motor memang cukup melelahkan, apalagi jika menempuh jarak yang jauh. Mengantuk adalah salah satu pemicu fatal kecelakaan, bisa menyumbang 20 persen dari semua penyebab kecelakaan.

Banyak kejadian terekam pengendara motor mengantuk, kehilangan kendali, dan terjadi kecelakaan lalu-lintas. Lalu apa yang harus kita lakukan agar bisa mengatasi rasa kantuk saat berkendara motor? Simak ulasannya!

1. Tidur yang cukup

themotolady.com

Sebelum berkendara motor dengan jarak yang esok hari, sebaiknya kamu cukup tidur malam sebelumnya. Untuk alasan masuk akal, tidur cukup akan membuat tubuh pengendara lebih bugar, dan berdampak pada keselamatan di jalan.

2. Makan dengan porsi kecil

hellomagazine.com

Makan dengan porsi kecil tapi sering, dan hindari makanan yang banyak mengandung karbohidrat. Dengan makan besar dan tinggi karbohidrat, lemak dan gula akan membuat tubuh melambat karena otak berkonsentrasi untuk mencerna makanan, maka pengendara motor akan merasa mengantuk di jalan.

Baca Juga: 6 Tips Persiapan untuk Berkendara Jarak Jauh dengan Motor

3. Perbanyak minum air

byrnesagency.com

Pengendara motor harus banyak minum air putih agar terhindar dari dehidrasi karena banyak diterpa angin. Hindari minuman yang banyak mengandung gula. Dehidrasi bisa memicu rasa pusing, kantuk, bingung, dan gerakan tubuh lambat.

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

4. Ambil rute jalan yang ramai

newroadtour.com

Pilih rute jalan yang ramai dibanding jalan raya yang sepi. Jalan yang di kanan-kirinya penuh kegiatan akan membuat pengendara lebih berkonsentrasi karena harus lebih berhati-hati. Selain itu, jika terjadi sesuatu di jalan akan banyak orang yang merespon dan bertindak.

5. Jangan terlalu sering di belakang kendaraan lain

lazymotorbike.eu

Jangan terlalu lama berada di belakang kendaraan lain. Jika relatif aman, lewati saja mereka. Di belakang kendaraan lain membuat fokus kita kurang dan memicu efek hipnotis yang membuat pengendara mengantuk. Lebih baik tingkatkan kecepatan motor agar kamu selalu waspada.

Baca Juga: 5 Tips Menghindari Pecah Ban pada Motor, Berkendara Jadi Aman & Nyaman

Verified Writer

Bayu Widhayasa

Suka belajar tapi tidak suka makar

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
tips
berkendara motor
naik motor
ngantuk
Topik Populer:
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

Daihatsu Bagikan Proses Pengembangan Mobilnya ke Komunitas

BMW Bikin Kacamata Berfitur HUD Bagi Pemotor, Dijual Rp11,4 Jutaan

Ganti Oli Motor Berapa Bulan Sekali? Ini Anjurannya

5 Tips Biar Rem ABS Berfungsi Maksimal

Bikin Ngacir Honda Vario 160, Ganti Filter Udaranya

5 Tips Mengendarai Mobil yang Aman saat Hujan Lebat

Cara Gampang Membersihkan Filter Udara, Biar Tarikan Mobil Jos Terus 

Dyandara Bocorkan Konsep IIMS 2024, Digelar Awal Februari

5 Kebiasaan Sepele dalam Menyetir yang Bisa Berujung Bahaya, Fatal!

4 Gejala Busi Motor Sudah Wajib Diganti 

9 Dampak Buruk Sexless Marriage, Pernikahan Tanpa Hubungan Seksual

Mengapa Perempuan Lebih Mudah Emosional setelah Berhubungan Seks?

7 Camilan Sehat yang Aman Dikonsumsi Jelang Persalinan

Kenapa Suami Selingkuh Saat Istri Hamil? Ini Alasannya!

Ternyata, Ini Waktu yang Tepat Untuk Minum Air Putih

Tips Pilih Tank Top Nyaman untuk Padu-padan Terbaik Musim Panas