Riding jarak jauh saat musim hujan membuat tubuh terus terpapar air, angin, dan suhu yang lebih rendah. Kondisi tersebut dapat membuat panas tubuh hilang lebih cepat, terutama ketika pakaian mulai basah dan perjalanan berlangsung selama berjam-jam.
Salah satu kondisi yang perlu diwaspadai adalah hipotermia. Masalah ini terjadi ketika suhu tubuh turun hingga berada di bawah batas normal dan dapat menjadi kondisi serius jika tidak segera ditangani.
Menggigil merupakan salah satu tanda awal tubuh kehilangan panas. Respons tersebut muncul ketika tubuh berusaha menghasilkan panas untuk mempertahankan suhu internal. Pengendara mungkin mulai merasa dingin meskipun sudah mengenakan jaket dan perlengkapan hujan.
Selain menggigil, tangan dan kaki dapat terasa dingin atau mati rasa. Jari-jari yang kaku juga bisa membuat pengendara kesulitan mengoperasikan tuas rem, kopling, atau tombol pada setang. Jika kondisi tersebut muncul, sebaiknya jangan terus memaksakan perjalanan karena kemampuan mengendalikan motor dapat mulai terganggu.
Hipotermia yang semakin berat dapat memengaruhi kemampuan berpikir dan bergerak. Pengendara mungkin mulai merasa bingung, mengantuk, sulit berkonsentrasi, atau melakukan kesalahan sederhana yang biasanya tidak terjadi. Kondisi ini sangat berbahaya ketika motor masih digunakan di jalan.
Koordinasi tubuh juga dapat menurun sehingga gerakan tangan dan kaki menjadi kurang presisi. Respons terhadap kondisi lalu lintas bisa melambat dan pengambilan keputusan menjadi tidak optimal. Ketika tanda-tanda tersebut muncul, segera cari tempat yang aman untuk berhenti dan jangan memaksakan diri mencapai tujuan.
Jika hipotermia semakin parah, menggigil justru dapat berkurang atau berhenti. Kondisi tersebut bukan berarti tubuh sudah kembali hangat. Penurunan kesadaran, napas yang melambat, bicara tidak jelas, kebingungan berat, atau tubuh terasa sangat lemah merupakan tanda yang membutuhkan pertolongan segera.
Setelah berhenti di tempat aman, pindahkan tubuh ke lokasi yang terlindung dari hujan dan angin. Lepaskan pakaian basah, ganti dengan pakaian kering, dan hangatkan tubuh secara bertahap. Minuman hangat dapat diberikan jika orang tersebut masih sadar penuh dan mampu menelan dengan baik. Jika terdapat tanda hipotermia berat atau kondisi tidak membaik, segera cari bantuan medis. Bagi pengendara, mengenali tanda awal jauh lebih penting daripada memaksakan perjalanan dalam kondisi tubuh yang sudah tidak prima.