[PUISI] Antara Masa Kini, Masa Lalu, dan Masa Depan

Kegelisahan yang berkepanjangan

Selama beberapa waktu yang kujalani, ditemani pula oleh kesedihan yang mendalam

Diliputi penyesalan dan rasa bersalah di dalam diri

Aku yang terombang-ambing di lautan tanpa kepastian, mencoba kenali diriku lebih dalam

Semua yang kucoba lakukan

Kulakukan tuk kurangi kegelisahan yang menyiksaku

Namun, telah kusadari 

Kegelisahan ada bukan untuk dihindari, tetapi untuk dihadapi

Hingga kutemukan beberapa hal yang berguna untukku

Tuk menjalani kehidupanku dengan jauh lebih baik

Kehidupan yang mana tak terlepas dari yang namanya kegelisahan

Yang harus bisa kuhadapi dan kukelola dengan baik

Meditasi adalah salah satu cara terbaik yang bisa kulakukan

Untuk fokus pada masa kini dan menenangkan diriku yang resah

Aku memejamkan kedua mataku

Lalu secara perlahan menarik napas yang panjang lagi dalam berulang kali

Meditasi benar-benar membuatku merasa lebih baik

Aku menjadi lebih tenang dan fokus

Menikmati masa kini, apa pun itu

Dan tak gelisah karena masa lalu yang tak bisa diubah atau masa depan yang tak pasti

Kegelisahan ini membuatku sadar

Bahwa hidup terbaik adalah hidup di masa kini

Dan perjalanan yang terasa panjang bagiku ini

Membuatku sadar bahwa apa pun yang terjadi, semuanya akan kembali baik-baik saja