Terkadang, rasa lapar menyerang tanpa kenal waktu. Kalau kebetulan sedang begadang karena susah tidur atau tengah menyelesaikan tugas, kamu bisa tiba-tiba merasa lapar, meski sebelumnya sudah makan malam. Kalau sudah begini, godaan untuk mengemil sulit untuk dikendalikan.
Kalau kamu begadang hanya sekali atau dua kali dalam seminggu, makan camilan mungkin bisa ditoleransi. Namun, kalau tuntutan pekerjaan membuatmu melek larut malam setiap hari, tentu ini bukanlah kebiasaan baik.
Sebagai gantinya, cobalah mengonsumsi daftar buah-buahan berikut ini sebagai penyelamat saat lapar di tengah malam. Lebih sehat dan aman untuk dikonsumsi, lho.