Bikin Terlihat Awet Muda, 5 Buah Ini Bisa Menunda Proses Penuaan Dini
Memiliki penampilan yang selalu terlihat awet muda dan fresh, pastinya menjadi keinginan setiap orang. Terutama bagi kaum hawa. Masalah pada kulit seperti garis halus dan kerutan menjadi hal yang membuat dirimu terhalang untuk dapat terlihat awet muda.
Namun, dirimu tidak perlu khawatir sebab kamu bisa mencegah dan mengatasi permasalahan tersebut dengan hanya rutin mengonsumsi buah-buahan di bawah ini.
Buah apa sajakah? Untuk informasi lebih lanjut, yuk simak ulasannya berikut ini!
1. Alpukat
Selain lezat, buah alpukat jugalah memiliki khasiat yang ampuh untuk mencegah penuaan dini, lho! Perlu kamu ketahui bahwa kandungan vitamin E dalam alpukat inilah yang mampu merangsang produksi kolagen agar kulit tetap kenyal dan cerah, serta jauh dari keriput.
Selain itu, kandungan lemak tak jenuh dan serat dalam alpukat juga berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung serta mencegah terjadinya kanker.
2. Delima
Bila kamu yang ingin selalu terlihat awet muda, maka buah delima harus menjadi makanan yang harus kamu konsumsi setiap harinya. Pasalnya, dalam buah delima terdapat kandungan polifenol yang mampu melawan radikal bebas
Adanya kandungan vitamin C yang tinggi pada buah delima juga mampu melindungi kulit dari sengatan sinar matahari. Ada pula senyawa pulicanagin yang ada pada buah delima ini juga dapat membantu tubuh menyimpan kolagen dan menjaga kesehatan jaringan kulit.
3. Semangka
Selanjutnya ada buah semangka. Buah yang identik dengan warna merah ini memiliki banyak vitamin A, C, dan E yang menjadikan buah ini efektif untuk mencegah kulit keriput.
Selain itu, semangka juga diperkaya oleh kadar airnya yang sangat melimpah dan memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaatnya adalah mampu melembapkan kulit dan sekaligus membantu mencerahkannya.
4. Kiwi
Jika berbicara mengenai manfaat yang terkandung dalam buah kiwi, memang tidak perlu diragukan lagi. Salah satu manfaatnya adalah dapat mencegah terjadinya penuaan dini, lho! Hal ini dikarenakan adanya kandungan vitamin C dan juga vitamin E yang mencegah penuaan dini pada kulit dan sekaligus membantu membuat kulit menjadi kenyal, lembut, dan lembap.
5. Stroberi
Buah stroberi memang terkenal akan kandungan antioksidan dan vitamin C-nya yang amat kaya. Kedua kandungan inilah yang bermanfaat untuk mencegah tanda-tanda penuaan kulit.
Stroberi juga dapat membantu produksi kolagen pada kulit, lho! Oleh karena itu, rutinlah mengonsumsi stoberi baik secara langsung mau pun dibuat menjadi jus agar kulit senantiasa sehat dan kenyal.
Nah, itu tadi ulasannya mengenai 5 buah yang bisa menunda penuaan dini. Yuk, mulai sekarang rutin konsumsi kelima buah di atas agar dirimu terlihat selalu awet muda. Semoga dapat bermanfaat, ya!
Download aplikasi masak Yummy App untuk mendapatkan beragam referensi resep masakan sesuai dengan selera kamu, lengkap dengan cara memasaknya hanya di Google Play Store dan App Store.
