5 Makanan Ini Bantu Kulit Wajah Tetap Sehat Meski Tertutup Masker

Melansir dari laman Eat This, sarden termasuk ikan mengandung asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk mengurangi peradangan pada kulit wajah seperti timbulnya jerawat, kulit terasa gatal dan perih, serta kemerahan.

Seng, vitamin A, dan Vitamin C adalah vitamin serta mineral penting pada brokoli yang berguna untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Lutein yang ditemukan pada brokoli membantu kulit wajah terhidar dari kerusakaan oksidatif, penyebab kulit wajah keriput dan kering seperti dilansir dari Healthline.

Kale termasuk sayuran hijau kaya antioksidan dan fitonutrien yang dikemas dengan beragam vitamin baik untuk tubuh dan kulit seperti vitamin A, B, C dan K seperti disebutkan pada laman Marie Claire.

Mendetoksifikasi kulit, mengencangkan pori-pori, dan meningkatkan pergantian sel adalah beberapa manfaat dari kale yang akan didapat wajahmu meski keindahannya tertutupi sebagian oleh masker.

Buah merah yang menyegarkan ini, menurut laman Faith in Nature juga merupakan makanan sehat yang mampu merawat kesehatan kulit karena banyak mengandung antioksidan, vitamin C dan A.

Kandungan-kandungan pada semangka tersebut mampu membuat kulit wajah awet muda, segar, serta kenyal.

Selain digunakan sebagai masker wajah, mengonsumsi tomat sebagai makanan juga memberi efek baik bagi kesehatan kulit wajah supaya tidak kusam dan cerah karena buah berwarna merah merona ini mengandung antioksidan serta vitamin C.

Nah, itu tadi lima makanan sehat yang bantu merawat kesehatan kulit wajah meski tertutup masker.

Disarankan memang untuk mengganti masker beberapa jam sekali. Akan tetapi, jika pada dasarnya memang memiliki jenis kulit yang sensitif. Keberadaan masker yang menutup sebagian wajah mengganggu pula kesehatan kulit wajah. Terutama bagi kamu seorang pekerja yang berjam-jam menggunakan masker. Maka dari itu kamu perlu membentenginya dari dalam dengan mengonsumsi makan-makanan yang menyehatkan kulit wajah seperti yang telah disebutkan di atas.