5 Olahan yang Patut Diperhatikan untuk Para Penggiat Diet Mayo, Catat!
Bagi semua orang tentu saja penampilan menjadi aspek penting yang wajib dijaga. Tentunya salah satu hal yang menjadi penunjang dalam penampilan adalah berat tubuh. Untuk memaksimalkan hal yang satu ini, maka banyak orang yang terus berusaha mendapatkan berat yang ideal dengan cara melakukan diet.
Salah satu jenis diet yang populer di kalangan luas adalah diet mayo. Diet jenis ini memiliki pembatasan dalam konsumsi karbohidrat dan garam. Para penggiatnya pun juga memiliki aturan ketat selama 13 proses diet.
Untuk kamu yang penasaran apa saja olahan yang patut diperhatikan oleh para penggiat diet mayo, berikut lima daftarnya!
1. Batasi konsumsi garam
Garam merupakan salah satu bahan yang wajib kamu batasi atau bahkan hindari selama proses diet mayo berlangsung. Sifat garam yang dapat mengikat air dijadikan sebagai salah satu cara untuk memaksimalkan proses diet, yaitu dengan cara membatasinya.
Pembatasan tersebut membuat cairan yang ada tak bisa terikat oleh zat yang terkandung pada garam. Akibatnya, bukan tidak mungkin penggiat diet mayo akan lebih sering buang air kecil dan membuatnya kehilangan berat badan akibat cairan tubuh yang keluar.