Saat Lebaran, banyak makanan yang mengoda selera mulai dari rendang, kari, opor ayam dan gulai. Makanan-makanan tersebut kaya santan dan mengandung kalori yang tinggi. Belum lagi dimakannya pun dengan ketupat atau nasi yang juga sumber karbohidrat tinggi. Tidak berhenti disitu, kue-kue lebaran pun akan sangat menggoda mulai dari kue kering, cake sampai kue kalengan. Semua itu adalah sumber kalori berlebih bagi tubuh kita.
Tidak heran jika setelah berpuasa sebulan dan berlebaran seminggu berat badan bukannya turun tapi malah naik. Jika kamu mengalami kejadian ini, jangan dibiarkan. Segera atasi dan atur lagi pola hidup sehat agar penambahan berat badan tersebut tidak berlanjut dan pola makan lebaran tidak menjadi kebiasaan. Kalau sampai pola makan saat lebaran berlanjut, hati-hati deh jangan-jangan obesitas dan penyakit lainnya segera mengintai tuh.
Nah, untuk mengatasi masalah terbut. Ikutilah 5 tips turunkan berat badan setelah lebaran ini agar tubuhmu kembali ideal. Mudah kok! Tanpa diet ketat pula.