Makanan yang Sesuai Golongan Darah untuk Menu Sahur dan Buka Puasa
Jangan langsung babat semua
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mengonsumsi makanan enak adalah kenikmatan yang tak bisa di dustakan. Tapi sayangnya tidak semua makanan untuk aman dimakan. Untuk itu biar tubuhmu gak mengalami gangguan, berikut ini IDN Times sudah membuat panduan memilih beberapa menu makanan yang sesuai golongan darah:
1. Golongan darah A
Mereka yang bergolongan darah A umumnya rentan terkena penyakit yang berkaitan dengan jantung maupun kegemukan. Itulah sebabnya, hindari konsumsi makanan dengan kandungan lemak yang tinggi.
Untuk tambahan tenaga, pastikan kamu tidak melewatkan asupan karbohidrat terutama di bulan bulan Puasa . Saat berbuka, awali dengan secangkir teh hangat untuk menghangatkan lambung terlebih dulu, seperti Sariwangi. Gak cuma nikmat, aroma teh ini pun bisa memberikan kamu ketenangan.
Beberapa ide menu buka puasa yang bisa dilirik adalah tumis brokoli serta pasta sarden yang gak cuma mengenyangkan, namun juga praktis untuk dibuat. Hindari konsumsi daging yang mengandung lemak tinggi.
Baca Juga: 5 Kreasi Menu Sayuran Ini Cocok Sebagai Menu Sahur Anak Kos