TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Manfaat Infused Water, Cocok Banget Jadi Penyegar Buka Puasa

#RamadanMasaKini Segar banget!

Pexels/Fernanda

Infused water merupakan campuran antara air putih dan buah-buahan atau sayuran yang kini kian trend di kalangan masyarakat. Hal ini disebabkan infused water diklaim memiliki nutrisi dan vitamin yang diperlukan untuk tubuh. Bahan yang biasanya ditambahkan dalam infuse water adalah lemon, jeruk, mentimun, apel, kayu manis dan sebagainya. Minuman ini sebaiknya diminum saat berbuka puasa karena lima manfaat berikut ini akan kamu dapatkan!

1. Menghidrasi

Pexels/Rawpixel

Saat berpuasa tubuh kehilangan banyak cairan dan perlu diganti saat berbuka. Namun banyak orang yang malas minum air putih saat berbuka puasa dan salah satu alternatifnya dengan meminum infused water. Karena rasa buah yang dihasilkan pada infused water lebih terasa nikmat pastinya kamu akan banyak minum air yang bisa menggantikan cairan tubuh saat puasa. Tentunya hal ini amat baik bagi tubuh karena tubuh pun tetap terhidrasi.

Baca Juga: 6 Jenis Infused Water Ini Bisa Bikin Pencernaan Makin Sehat Lho!

2. Tingkatkan mood

Pexels/Artem Beliaikin

Saat puasa kita cenderung merasa lemas dan tidak bertenaga. Hal itu disebabkan karena kita sering mengonsumsi teh manis saat berbuka atau langsung tidur sesudah sahur. Dengan mengonsumsi infused water maka kamu pun takkan merasa lemas dan mood-mu kembali membaik. Hal ini disebabkan karena infused water mengandung sari buah yang di dalamnya terdapat vitamin dan mineral. Berbagai nutrisi tersebut akan mengembalikan mood-mu yang selama ini rusak saat berpuasa.

3. Lancarkan pencernaan

Pexels/Fernanda

Saat berpuasa tak jarang kita malah sembelit atau sistem pencernaan kurang lancar. Hal ini dikarenakan saat puasa kita cenderung kurang minum sehingga kita pun mengalami masalah pencernaan karena kurangnya cairan di dalam tubuh. Dengan meminum infused water tentunya kamu akan lebih banyak minum dan tubuh takkan kekurangan cairan karena rasa segar dan manis yang dihasilkan dari minuman tersebut.

4. Menjaga sistem imun

Pexels/Oleksandr Pidvalnyi

Meski tak sebanyak mengonsumsi buah dan sayur secara langsung, namun infused water pun diklaim mampu membantu tubuh tetap kuat dan jauh dari sakit karena kandungan nutrisinya. Nutrisi yang terdapat dalam infused water adalah vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Apalagi di bulan puasa ini, kamu jelas harus tetap sehat dan prima agar mampu menjalani puasa dengan baik

Baca Juga: Resep Air Nabeez, Infused Water Favorit Rasulullah yang Sehat

Verified Writer

Indah Shaliha

Someone who loves writing and pottery

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya