TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Kreasi dari Sayur Kailan yang Kaya Manfaat untuk Lauk Makan Hari Ini

Bisa dimasak bersama daging sampai seafood lho!

ilustrasi olahan kailan (asianinspirations.com.au)

Kailan adalah sebutan bagi sayur berwarna hijau yang memiliki rasa agak getir dan populer dalam aneka masakan China. Tanaman yang satu ini tidak cuma terkenal dengan nama kailan, sebab ia juga sering disebut sebagai Chinese broccoli.

Dalam pengolahan bahan baku ini, umumnya sayur dimasak dengan cara ditumis bersama aneka komponen tambahan sehingga rasa pahit yang ada pada kailan akan sedikit berkurang.

Bila kamu memiliki stok sayur ini, berikut terdapat lima ide masakan berbahan kailan yang dapat dijadikan inspirasi lauk makan yang menarik.

1. Kailan saus tiram

ilustrasi kailan saus tiram (yummy.co.id/Jeehan Kitchen)

Olahan kailan yang pertama merupakan salah satu menu lauk paling sering dimasak karena terbilang praktis dan bahan baku mudah ditemukan.

Kailan saus tiram ini diolah menggunakan campuran bawang-bawangan dan cabai untuk memberi rasa pedas dan gurih yang tajam, kemudian berikan saus tiram sebagai pelengkap.

Baca Juga: Resep Kailan Bawang Putih, Olahan Sayur yang Sehat, Lezat, dan Cepat

2. Kailan daging sapi

ilustrasi kailan daging sapi (seriouseats.com/Shao Z)

Salah satu cara mengolah kailan supaya dapat meningkatkan nafsu makan kamu maupun orang rumah adalah dengan cara dikolaborasikan bersama irisan daging sapi. Bagian daging yang dipakai bisa apa saja, namun ada baiknya hindari bagian terlalu berlemak dan jangan lupa beri tambahan kecap supaya makin enak.

3. Kailan udang

ilustrasi kailan udang (foodnetwork.ca/Junior Chef Showdown - Food Network Canada)

Tak cuma bersama daging sapi, kailan pun tergolong ramah saat dimasak bersama komponen yang berasal dari laut, salah satunya adalah udang. Dengan begini, rasa hidangan akan menjadi tambah gurih sekaligus bisa mengimbangi gizi dalam sepiring lauk yang dimasak.

4. Kailan bawang putih

ilustrasi kailan bawang putih (bonappetit.com/Alex Lau - Lillian Chou - Beatrice Chastka)

Kehadiran bahan dapur seperti bawang putih memang cukup penting dalam memberi rasa dan aroma menggugah selera terhadap suatu makanan bercita rasa gurih. Oleh sebab itu tidak heran bila penggunaan bawang putih sangat populer dalam masakan serba tumis, seperti dalam sajian kailan berikut ini.

Baca Juga: Jangan Sampai Terkecoh, Ini 6 Perbedaan Pakchoy, Kailan dan Caisim

Verified Writer

Intan Pratiwi Buchr

Sempat ingin jadi astronaut, tapi sekarang jadi pegawai di bumi~ let's connect with me at hallonanas@gmail.com

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya