5 Makanan Manis yang Aman Dikonsumsi, Bye-bye Diabetes!
Kamu masih bisa kok memenuhi ngidam manis tanpa rasa takut!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Makanan manis adalah salah satu jenis yang membuat kita ketagihan kaena dapat menjaga suasana hati jadi lebih baik. Sebut saja seperti cokelat, kue, dan minuman manis yang terbukti bisa membuat lengkungan senyum di bibir setelah memakannya. Meskipun bermanfaat bagi suasana hati sayangnya makanan manis kurang bersahabat buat kesehatan. Terlalu banyak konsumsi gula dapat memicu diabetes, obesitas, dan penyakit berbahaya lainnya.
Karena dibayangi oleh efek samping yang cukup mengerikan akhirnya rasa khwatir pun tidak terbendung. Tapi masalah itu gak perlu kamu pikirkan lagi nih, sebab ternyata ada beberapa makanan yang aman dikonsumsi tanpa efek samping lho. Misalnya seperti lima makanan manis di bawah ini!
1. Smoothies
Ketika kamu ngidam ice cream atau minuman manis yang bisa membuat kadar gula naik, coba beralih pada smoothies. Dibuat dengan menggunakan buah-buahan asli dan pemanis alami seperti madu, jelas banget jika smoothies ini aman buat tubuh. Kamu juga bisa menambahkan greek yoghurt sebagai pelembut smoothies, buah beri dan nanas bisa jadi kombinasi yang lezat nih buat menyegarkan harimu!
Baca Juga: Enak Sih, tapi 7 Makanan Kekinian Ini Bisa Memicu Sakit Diabetes Lho!
Baca Juga: 5 Makanan Manis Khas India yang Bikin Kamu Ketagihan Sekali Coba
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.