Ketahui 5 Fakta Diet Detoks Ini Sebelum Menjalaninya!
Sebelum mencoba, ketahui dulu faktanya!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Diet detoksifikasi atau sering disebut detoks sempat menjadi tren di masyarakat. Kemunculan diet yang satu ini pun memiliki banyak peminat, khususnya wanita. Selain ampuh untuk menurunkan berat badan, diet detoks juga ampuh membuang racun dalam tubuh sehingga kondisi tubuh menjadi lebih bersih.
Kamu yang pernah mendengar tentang diet detoks mungkin tertarik untuk mencoba pola diet yang satu ini. Nah, sebelum benar-benar mencobanya, akan lebih baik kalau kamu tahu fakta diet detoks ini dulu!
1. Bebas makanan olahan
Saat menjalani diet detoks, kamu harus memperhatikan betul asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Makanan yang dikonsumsi harus bebas olahan. Jadi makanan seperti keripik, sereal, soft drink, makanan kalengan, dan camilan harus dijauhi dulu untuk sementara waktu. Sebagai gantinya, kamu bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan serat, buah, dan sayur.
Baca Juga: Cocok untuk Menu Diet, 5 Manfaat Sehatnya Konsumsi Batang Seledri
Baca Juga: 5 Mitos yang Beredar Seputar Diet Vegetarian, Gak Benar Lho!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.