6 Bahan Makanan Superfood yang Cocok Dikonsumsi oleh Anak-anak

2. Keju

Keju mungkin sudah cukup familiar bagi si kecil dengan berbagai menu yang dapat dikombinaskan dengan bahan makanan gurih ini. Seperti yang kita ketahui bahwa keju memiliki kandungan protein yang banyak dengan vitamin D di dalamnya.

Selain itu, jangan khawatir bila anak tidak menyukainya sebab keju justru memiliki cita rasa yang asin dan gurih yang digemari anak-anak. Kamu dapat memodifikasikannya dengan berbagai menu bercita rasa asin gurih atau pun manis.

3. Ikan salmon

Sudah tentu ikan salmon telah cukup terkenal dari mulut ke mulut bahwa dipercaya memiliki kandungan protein yang sangat baik untuk anak. Kandungan protein tinggi dan omega 3 di dalamnya mampu membantu dalam perkembangan otak anak dengan baik. Anak-anak pun dijamin akan menyukainya sebagai menu sarapan atau bekal makanan terbaik.

4. Brokoli

Biasanya tak ketinggalan antara brokoli dan salmon bila memadukan sebuah makanan, sehingga tak heran bila kemudian brokoli dikenal sebagai salah satu makanan terbaik atau superfood untuk anak-anak. Bentuknya yang unik dengan warna yang menarik membuat brokoli kemudian banyak digemari oleh anak-anak sebagai sayuran favorit.

Tak cukup sampai di situ, kandungan baiknya mampu menjadi detoks alami tubuh dan memperlancar pencernaan.

5. Dada ayam

Ada berbagai sumber protein alami yang dapat kamu coba berikan pada si kecil, tak ketinggalan juga dengan bahan makanan seperti dada ayam. Menu dada ayam ini memang memiliki kandungan yang baik untuk pertumbuhan anak. Selain itu, rata-rata anak akan cukup menggemari ayam sehingga tak sulit untuk mengajarkannya mengonsumsi bahan makanan ini.

Kamu dapat mengolah bahan makanan ini dengan berbagai teknik dan resep yang sekiranya disukai oleh si kecil.