10 Makanan Pengganti Nasi untuk Sarapan, Lebih Sehat dan Awet Kenyang
Gak ada lagi ngantuk dan lemas setelah sarapan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sarapan merupakan salah satu bagian terpenting untuk memulai aktivitas harian. Dengan sarapan, badan jadi lebih berenergi dan membantu meningkatkan fokus. Gak cuma itu, rutin sarapan dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan menjaga berat badan tetap stabil, lho.
Namun, salah memilih menu sarapan bisa bikin badan jadi lebih lemas dan malah mengantuk. Misalnya makan nasi putih saat sarapan. Bagi sebagian orang, makan nasi saat sarapan justru bikin ngantuk, lemas, dan cranky.
Kalau kamu termasuk salah satunya, cobalah mengganti nasi dengan 10 makanan enak dan sehat di bawah ini. Dijamin badan jadi lebih bugar dan berenergi.
1. Kentang rebus mengandung karbohidrat kompleks yang butuh dicerna dalam waktu lama, sehingga perut jadi awet kenyang
Baca Juga: 5 Olahan Sisa Nasi yang Bisa Kamu Coba, Gak Melulu Nasi Goreng deh!
Baca Juga: 7 Resep Nasi Warna-warni yang Nikmat, biar Gak Bosan Sama Nasi Putih
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.