Comscore Tracker

10 Lauk Pendamping Nasi Merah untuk Diet Paling Enak dan Sehat 

Lauk mana yang paling kamu suka?

Sebagian besar orang menghindari nasi saat diet. Padahal nasi gak selalu 'jahat' jika dikonsumsi dengan tepat. Apalagi kalau kamu memilih nasi merah.

Nasi merah dikenal kaya gizi, tinggi serat, dan rendah gula dibandingkan nasi putih. Meski rasanya cenderung hambar, kamu bisa menyiasatinya dengan menambahkan lauk tertentu. Di antaranya seperti 10 lauk pendamping nasi merah untuk diet berikut ini. 

1. Telur rebus menjadi lauk favorit pelengkap nasi merah. Kamu bisa menyesuaikan tingkat kematangannya sesuai selera

10 Lauk Pendamping Nasi Merah untuk Diet Paling Enak dan Sehat Ilustrasi telur rebus (altonbrown.com)

2. Dada ayam kukus juga menjadi menu andalan untuk diet. Supaya lebih praktis, pilih dada ayam filet, lalu bumbui dengan garam dan merica

10 Lauk Pendamping Nasi Merah untuk Diet Paling Enak dan Sehat Ilustrasi dada ayam (thespruceeats.com)

3. Orak-arik tahu jadi lauk praktis dan enak untuk pendamping nasi merah. Cukup bumbui dengan garam atau penyedap rasa favoritmu

10 Lauk Pendamping Nasi Merah untuk Diet Paling Enak dan Sehat Ilustrasi orak-arik tahu (instagram.com/nilapopon)

4. Pepes ikan bakal membuat nasi merahmu yang hambar jadi lebih kaya rasa. Apalagi jika pepesmu terasa pedas, jadi makin nikmat

10 Lauk Pendamping Nasi Merah untuk Diet Paling Enak dan Sehat Ilustrasi pepes ikan (instagram.com/rdw_af)

5. Pepes tahu bisa jadi pilihan lauk tinggi protein untuk diet. Selain lebih sehat dan enak, lauk ini juga ekonomis

10 Lauk Pendamping Nasi Merah untuk Diet Paling Enak dan Sehat Ilustrasi pepes tahu (instagram.com/bychefyanti)

6. Tempe cocok jadi lauk pendamping nasi merah untuk diet. Supaya lebih sehat, masak tempe dengan sedikit minyak

10 Lauk Pendamping Nasi Merah untuk Diet Paling Enak dan Sehat Ilustrasi tempe goreng (instagram.com/nonajudes_17)

Baca Juga: 10 Lauk Pendamping Nasi Rames yang Paling Favorit, Mana Kesukaanmu?

7. Sesekali coba ikan tuna panggang untuk lauk dietmu. Rasanya yang khas dan cukup gurih ini cocok dinikmati dengan nasi merah

10 Lauk Pendamping Nasi Merah untuk Diet Paling Enak dan Sehat Ilustrasi ikan tuna panggang (outdoorhome.com)

8. Cumi-cumi dinilai sebagai seafood yang aman untuk diet. Kamu bisa mengolahnya menjadi tumis cumi saus tiram

10 Lauk Pendamping Nasi Merah untuk Diet Paling Enak dan Sehat Ilustrasi cumi saus tiram (instagram.com/daily.anakkos)

9. Alternatif seafood lainnya adalah udang rebus. Bumbui dengan bawang putih, garam, dan kecap asin untuk meningkatkan rasanya

10 Lauk Pendamping Nasi Merah untuk Diet Paling Enak dan Sehat Ilustrasi udang rebus (ohmyfoodrecipes.com)

10. Kamu bisa mengolah ikan sesuai selera dengan cara dikukus. Cukup bumbui dengan bumbu atau saus, serta penyedap rasa alami

10 Lauk Pendamping Nasi Merah untuk Diet Paling Enak dan Sehat Ilustrasi ikan kukus (instagram.com/veronic462)

Itulah beberapa rekomendasi lauk pendamping nasi merah untuk diet. Lauk nomor berapa yang paling kamu suka? 

Baca Juga: 10 Lauk Pendamping Gudeg yang Sedap, Bikin Selera Makan Meningkat

yummy-banner

Topic:

  • Dewi Suci R.

Berita Terkini Lainnya