Comscore Tracker

6 Khasiat Terpendam Jagung Muda 'Putren' untuk Kesehatan Kita

#RamadanMasaKini Pas buat buka puasa dan sahur!

Di balik bentuknya yang kecil, ternyata putren alias jagung muda memiliki banyak khasiat yang bagus untuk kesehatan tubuhmu, lho. Tak hanya nikmat saat dibuat menjadi tumisan, kandungan zat bergizi dalam putren pun dibutuhkan tubuh untuk menangkal berbagai keluhan penyakit. Bisa juga dijadikan campuran bahan capcay, rasa putren yang gurih sangat digemari oleh sebagian besar masyarakat di Tanah Air.

Ada yang menyebutnya dengan nama ‘soleng’, putren memiliki beberapa manfaat dan khasiat yang sangat baik bagi kesehatan. Baca langsung yuk dalam ringkasan singkat berikut ini;

1. Membantu mencegah penyakit alzeimer

6 Khasiat Terpendam Jagung Muda 'Putren' untuk Kesehatan Kitafood.ndtv.com

Penyakit alzeimer yang bisa berakibat fatal pada kepikunan bisa dicegah dengan mengonsumsi putren secara teratur. Kandungan follat yang ada di dalamnya mampu menutrisi otak sehingga mencegah resiko orang terkena dampak kepikunan dini. Kamu tidak mau kan masih muda tapi sudah pikun karena lupa mengingat segala hal?

2. Sirkulasi oksigen dalam tubuh menjadi semakin lancar

6 Khasiat Terpendam Jagung Muda 'Putren' untuk Kesehatan Kitaseriouseats.com

Salah satu akibat dari kurang lancarnya aliran oksigen dalam tubuh adalah terjadinya kerusakan pada otak. Untuk mencegah terjadinya hal fatal, mengonsumsi putren bisa menjadi salah satu cara pencegahan yang cukup efektif. Kandungan zat besi dalam putren ternyata mampu membuat sirkulasi oksigen dalam tubuh semakin lancar.

3. Mencegah penyakit diabetes dan tekanan darah tinggi

6 Khasiat Terpendam Jagung Muda 'Putren' untuk Kesehatan Kitawhats4eats.com

Tinggi kandungan serat namun rendah karbohidrat, putren sangat baik untuk mencegah timbulnya penyakit diabetes. Tak hanya itu, putren juga mampu mengatasi tekanan darah tinggi karena memiliki kandungan potassium juga. Potassium sendiri merupakan zat yang berguna untuk melancarkan peredaran darah sehingga kesehatan tubuh bisa terjaga dengan baik.

Baca Juga: 9 Makanan Tradisional dari Jagung Pengganti dan Pendamping Nasi

4. Bisa meminimalisir potensi cacat pada bayi baru lahir

6 Khasiat Terpendam Jagung Muda 'Putren' untuk Kesehatan Kitanaturalpedia.com

Asam folat yang cukup tinggi yang terkandung dalam putren juga bisa mencegah potensi cacat pada bayi yang baru lahir. Bagi ibu hamil, mengonsumsi putren dalam takaran yang tepat sangat dianjurkan untuk kesehatan bayi di dalam kandungan.

5. Baik untuk kesehatan kanker dan paru-paru

6 Khasiat Terpendam Jagung Muda 'Putren' untuk Kesehatan Kitadrweil.com

Mencegah terjadinya potensi terkena penyakit kanker dan paru-paru, mengonsumsi putren secara teratur memang sangat diperlukan bagi kesehatan. Kandungan chryptoxanthin di dalamnya yang akan menghasilkan vitamin A mampu mencegah beberapa masalah kesehatan, di antaranya kanker dan paru-paru.

6. Baik untuk kesehatan kulit dan pencernaan

6 Khasiat Terpendam Jagung Muda 'Putren' untuk Kesehatan Kitajackieleonards.ie

Memiliki kandungan vitamin C yang berfungsi sebagai anti-oksidan, putren juga sangat berguna bagi kesehatan kulit. Flek hitam, kulit kusam, dan segala hal yang berkaitan dengan kesehatan kulit bisa teratasi dengan mengonsumsi putren. Selain itu, vitamin B dalam putren juga bisa mengatasi masalah pencernaan sehingga proses sekresi kamu menjadi lancar.

Meski bentuknya kecil, namun ternyata khasiatnya sangat besar dan bermanfaat bagi kesehatan tubuhmu kan?

Baca Juga: 5 Tips Memilih Jagung yang Berkualitas dan Segar untuk Dikonsumsi

Iip Afifullah Photo Verified Writer Iip Afifullah

Someone

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

yummy-banner

Topic:

  • Agustin Fatimah

Just For You