8 Efek Positif bagi Tubuh Jika Kamu Biasakan Minum Sambil Duduk

2. Menyehatkan ginjal sekaligus mengurangi risiko terkena penyakit kristal ginjal

pexels.com/Daria Shevtsova

Tahu kan kalau fungsi ginjal adalah menyaring cairan yang masuk ke dalam tubuh dan mengeluarkannya dalam bentuk urin? Nah, ketika kamu minum sambil duduk, kamu telah membantu kinerja ginjal untuk menyaring cairan secara optimal.

Kotoran yang terkandung dalam cairan akan tersaring sempurna sehingga kandung kemih pun akan aman dari gangguan saluran kemih. Ginjalmu tetap sehat dan terhindar dari risiko terkena penyakit kristal ginjal.

3. Terhindar dari risiko penyakit artritis

thebodymechanic.com

Sebagai informasi, penyakit artritis merupakan peradangan pada satu atau lebih persendian, yang disertai dengan rasa sakit, kebengkakan, kekakuan, dan keterbatasan bergerak. Bila kamu rutin minum sambil duduk, kebiasaan tersebut bisa menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Akibatnya, sendi-sendi di tubuhmu bakal terhindar dari penumpukan cairan yang bisa menimbulkan peradangan.

4. Memperkecil risiko terkena penyakit asam lambung

rgj.com

Air yang diminum secara perlahan-lahan bisa membantu mengencerkan kadar asam di dalam lambung lho. Sebaliknya, kalau kamu terbiasa minum sambil berdiri, asam lambung akan mudah naik ke eksofagus dan bikin kerongkonganmu teriritasi.

Baca Juga: Sering Merasa Haus Meski Sudah Banyak Minum Air? Ini Nih 5 Penyebabnya

5. Rasa hausmu lebih cepat menghilang

pexels.com/bruce mars

Karena air yang ditenggak saat duduk akan turun secara perlahan, tentu saja tubuhmu akan menyesapnya sedikit demi sedikit. Hal ini membuat rasa haus yang kamu rasakan lebih cepat reda ketimbang kalau kamu meminumnya sambil berdiri.

6. Tubuhmu akan terasa lebih segar

pixabay.com/silviarita

Selain rasa hausmu lebih cepat hilang, minum sambil duduk juga memberi efek segar bagi tubuhmu. Pasalnya, air yang jatuh secara pelan-pelan ke dalam tubuh akan tertampung secara sempurna di dalam lambung yang nantinya akan dipompa dengan maksimal oleh jantung ke seluruh tubuh. Semakin baik cairan dipompa ke organ-organ tubuh, maka tubuhmu makin terasa segar.

7. Saraf-saraf di tubuhmu bakal lebih rileks

unsplash.com/@robsonhmorgan

Karena gak terlihat, kamu mungkin gak sadar kalau kebiasaan minum sambil duduk akan merilekskan saraf-saraf di sekujur tubuhmu. Sistem parasimpatetik akan lebih santai bekerja sehingga saraf menjadi gak kaku. Dampaknya penyerapan air akan makin baik dan proses pencernaan pun lebih optimal.

8. Terakhir, kamu bakal dianggap santun bila selalu minum sambil duduk

dagelanfamily.com

Sesuai adat ketimuran negara Indonesia, orang-orang tentu bakal menilaimu sebagai pribadi yang santun dan beradab lantaran selalu merutinkan diri untuk minum sambil duduk. Gak cuma itu, kamu bisa sekaligus memberi contoh yang baik lho untuk orang-orang di sekitarmu.

Gimana? Ternyata banyak banget kan efek positif yang tubuhmu rasakan kalau kamu rajin minum sambil duduk. Bagikan artikel ini ke orang-orang yang kamu sayang, ya! Supaya mereka juga ikutan membiasakan diri untuk selalu minum sambil duduk.

Baca Juga: Awas, Ini 7 Bahaya yang Akan Mengintaimu Jika Sering Minum Air Es!