Bau mulut atau yang sering disebut dengan halitosis, merupakan kondisi di mana saat seseorang sedang berbicara, maka mulutnya akan mengeluarkan aroma nafas yang tidak sedap. Biasanya bau mulut disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kurangnya kebersihan mulut, gaya hidup yang buruk seperti merokok, serta dari makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Kira-kira apa saja ya makanan dan minuman bisa menyebabkan bau mulut? Yuk, simak ulasannya berikut ini!
Meski memiliki rasa lezat, terlalu banyak mengonsumsi telur juga bisa menyebabkan bau mulut yang tidak sedap, mengapa? Karena telur mengandung protein yang tinggi, sehingga ketika protein bereaksi dengan cairan asam yang berada dalam saluran pencernaan, protein tersebut akan mengeluarkan bau yang tidak sedap, yang akhirnya akan terbawa kembali oleh udara pernafasan dan berakhir keluar lewat rongga mulut.
Ternyata, terlalu banyak mengonsumsi daging merah juga bisa menyebabkan bau mulut lho, mengapa? Karena daging merah merupakan salah satu makanan yang agak sulit dicerna serta juga dapat mengeluarkan gas yang tidak sedap pada tubuh, sehingga selain bisa menyebabkan bau mulut, juga bisa membuat aroma tubuh menjadi kurang sedap.
Junk food atau makanan olahan seperti burger, pizza, ayam goreng, dan makanan olahan lainnya merupakan makanan favorit bagi generasi muda. Namun, terlalu banyak mengonsumsi junk food bisa lho menyebabkan bau mulut lho, mengapa? Karena junk food tidak mengandung vitamin maupun mineral, sehingga bakteri yang berada pada makanan olahan tersebut berpindah ke rongga mulut dan menyebabkan bau mulut yang tak sedap.
Terlalu banyak mengonsumsi makanan kaleng tidak hanya bisa mengganggu kesehatan saja, namun juga bisa memicu bau mulut lho. Selain karena bau ikan yang amis, makanan kaleng juga beroksidasi yang bisa memicu bau mulut.
Kopi merupakan salah satu minuman favorit banyak orang, karena dapat menghilangkan kantuk yang menyerang saat sedang beraktivitas. Namun, terlalu banyak minum kopi juga dapat memicu bau pada mulut lho, mengapa? Karena kandungan sulfur yang ada pada kopi dapat memicu bau pada rongga mulut. Selain itu, kafein pada kopi bisa membuat mulut menjadi kering, sehingga akan meningkatkan resiko bau mulut.
Meski susu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, namun terlalu banyak mengonsumsi susu juga bisa memicu bau mulut lho, mengapa? Karena bakteri alami yang ada pada lidah memakan asam amino yang ada pada susu, sehingga akan menimbulkan bau nafas yang tak sedap.
Selain dapat merusak kesehatan, mengonsumsinya alkohol juga dapat memicu bau mulut lho, mengapa? Karena mengonsumsi alkohol bisa menghambat produksi air liur lho, berkurangnya air liur yang penuh dengan enzim pemecah bakteri ini membuat bau nafas menjadi tidak sedap.
Sebaiknya segera batasi mengonsumsi alkohol, karena minuman beralkohol tidak hanya akan menyebabkan bau mulut saja, tetapi juga bisa membuat bau badanmu menjadi tidak sedap.
Nah, itulah ulasan tentang 7 makanan dan minuman yang bisa menyebabkan bau mulut menjadi tidak sedap. Sebaiknya batasi konsumsi makanan dan minuman tersebut, agar kamu dapat terhindar dari bau mulut yang bisa bikin orang ilfeel jika berbicara padamu.