Kaya gizi, kacang kedelai termasuk salah satu makanan yang disebut sebagai superfood. Dibandingkan dengan kacang-kacangan lainnya, protein nabati dari kedelai hampir setara dengan protein hewani.
Selain protein, kedelai juga mengandung kadar glikemik rendah dan karbohidrat yang cukup tinggi, sehingga bagus dikonsumsi saat diet. Otomatis, berat badan juga akan lebih terkontrol.
Berikut beberapa olahan kedelai untuk diet yang bisa jadi pilihanmu. Bisa jadi referensi makan enak, biar menu dietmu gak itu-itu saja.