5 Manfaat Konsumsi Kopi untuk Kesehatan, Baik untuk Jantung dan Otak!
Kopi merupakan minuman populer dan favorit banyak orang karena kemampuannya untuk meningkatkan fokus dan energi. Sehingga, banyak orang menjadikan minum kopi sebagai kebiasaan setiap harinya, baik itu ketika baru bangun tidur atau saat mau bekerja. Sebenarnya, ada lebih banyak manfaat dari kopi untuk kesehatan jika mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat.
Mulai dari menambah energi, meningkatkan fungsi otak, menurunkan depresi dan stres, hingga untuk kesehatan jantung. Kopi dapat memicu penyakit kalau dikonsumsi terlalu banyak. Lalu, apa saja manfaat kopi untuk kesehatan? Simak pada poin-poin berikut ini, ya!
1. Meningkatkan energimu
Kalau kamu seorang peminum kopi aktif, kamu pasti tahu kalau manfaatnya ialah untuk meningkatkan energi. Kafein dalam kopi merupakan stimulan alami untuk menambah jumlah energi tubuh dan menurunkan rasa lelah.
Penelitian menunjukkan kalau kopi memblokir neurotransmiter yang memicu rasa kantuk, akan tetapi meningkatkan neurotransmiter yang mendorong suasana hati positif dan membuatmu jadi lebih aktif dan produktif.