7 Menu Diet Selama Seminggu, Cara Cepat Mencapai Tubuh Ideal

Banyak program diet yang bisa dipilih untuk menurunkan berat badan. Namun, yang paling sering dicari adalah program diet yang singkat dan tak memerlukan waktu lama. 

Kunci utama dari sebuah program diet adalah mengatur pola makan. Tentu saja ini harus diimbangi dengan olahraga. 

Nah, kalau kamu ingin menurunkan berat badan dalam waktu sekejap, cobalah simak beberapa menu diet di bawah ini. Kalau kamu disiplin dan konsisten, kamu bisa menurunkan berat badan secara efektif.

Sebagai catatan, menu-menu di bawah ini sebagai ilustrasi gambaran dan bisa disesuaikan dengan kondisi masing-masing. Lebih baik juga dikonsultasikan dengan dokter kesayanganmu, ya.