Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
10 Makanan Enak Pengganti Nasi untuk Diet
Ilustrasi merebus brokoli (today.com)
Bagi kebanyakan orang Indonesia, nasi merupakan makanan utama yang wajib ada di meja makan setiap harinya. Namun, sebagian orang lainnya terpaksa harus menghindari nasi, karena kalori dan gulanya cukup tinggi.
Dilansir dari Healthline, sebagian besar serat yang bikin kenyang lebih lama justru dihilangkan dari nasi putih. Kalau kamu termasuk orang yang sedang menghindari nasi atau lagi diet, ada beberapa makanan pengganti yang bisa kamu pilih. Simak makanan pengganti nasi untuk diet berikut ini ya!
1. Nasi shirataki yang terbuat dari akar konjak ini sangat rendah karbohidrat. Satu porsi nasi shirataki tak mengandung kalori sama sekali
nasi goreng shirataki dimasak (dok. Youtube.com/Willgoz Kitchen)
2. Quinoa memiliki protein dan serat yang sangat tinggi dibandingkan nasi. Teksturnya pun menyerupai nasi setelah dimasak dengan benar
Topics
Editorial Team
3+
Follow Us