10 Ramuan yang Dikenal Ampuh untuk Diet yang Alami dan Aman

07 Okt 2022, 11:30 WIB

Kamu punya target untuk menurutkan berat badan pada tahun ini? Selain menjaga pola makan dan rutin berolahraga, kamu bisa mencoba ramuan diet yang alami.

Selain ampuh dan sehat, menggunakan bahan alami untuk diet akan membuatmu terhindar dari efek samping. Ramuan ini juga mudah dibuat dan harganya cukup terjangkau.

Bisa disajikan hangat atau dingin, berikut beberapa ramuan yang dikenal ampuh untuk menurunkan berat badan. Semuanya enak dan menyegarkan!

1. Infused water menjadi salah satu minuman andalan untuk menurunkan berat badan. Bisa diisi potongan lemon, mentimun, dan daun mint
Ilustrasi infused water (instagram.com/bigbujoshop)
2. Lemon dan madu dicampur air hangat dinilai membantu menurunkan berat badan, sekaligus mampu meningkatkan metabolisme tubuh
Ilustrasi lemon dan madu (pinterest.com/elephantjournal)
3. Teh kembang sepatu terbuat dari kembang sepatu yang dikeringkan. Tehnya berwarna merah pekat, serta rasanya manis dan asam
Ilustrasi teh kembang sepatu (pixabay.com/annts)
4. Teh hijau juga terkenal sebagai pelangsing alami sejak zaman dahulu. Teh ini bisa menekan nafsu makan, rasanya cenderung tawar
Ilustrasi teh hijau (pixabay.com/appledeng)
5. Teh oolong terbuat dari teh hijau atau teh hitam. Warnanya cenderung gelap dan pekat, serta rasanya sedikit pahit
Ilustrasi teh oolong (pixabay.com/teechen)
6. Cuka apel cocok dicampur dengan air hangat. Berfungsi untuk membersihkan lemak di dalam tubuh. Rasanya cenderung asam
Ilustrasi minuman cuka apel (pixabay.com/kaheig)
7. Campurkan air panas dengan kayu manis dan madu. Rasanya manis dan segar, cocok untuk menekan rasa lapar
Ilustrasi kayu manis dan madu (pixabay.com/congerdesign)
8. Teh jahe telah dipercaya mampu mempercepat penurunan berat badan. Sensasi hangat dan segarnya pun bisa meningkatkan mood
Ilustrasi teh jahe (pixabay.com/ninetechno)
9. Jeruk nipis dan madu bisa dicampur dengan air hangat atau air dingin. Rasa asam dan manisnya bikin tenggorokan terasa segar
Ilustrasi jeruk nipis dan madu (instagram.com/panorama.0909)
10. Rasa kopi hijau lebih ringan dibanding kopi hitam. Bahkan, tekstur dan rasanya cenderung mirip teh herbal
Ilustrasi kopi hijau (pixabay.com/chezbeate)
Itulah beberapa ramuan yang dikenal ampuh untuk membantu program dietmu. Selain alami dan aman, bahan-bahan di atas juga bisa kamu dapatkan dengan mudah. Imbangi pula dengan mengatur pola makan dan rutin berolahraga, ya!