Resep Tuscan Beans with Tuna, Menu Diet Simpel dan Gurih
Berbicara mengenai bahan makanan mungkin sudah sangat beragam jenisnya. Namun, terkadang ada salah satu bahan makanan yang sering luput dibicarakan dalam urusan resep, yaitu kacang.
Keberadaan kacang bahkan dapat dijadikan bahan utama dalam proses pengolahan menu makanan. Salah satu jenis kacang yang bisa kamu gunakan adalah kacang tuscan atau jenis kacang yang memiliki tekstur lembut dengan warna cokelat gelapnya.
Menu yang dapat kamu olah dengan menggunakan kacang tuscan adalah tuscan bean with tuna, yaitu sajian lezat yang merupakan kombinasi dari tuscan dan tuna. Untuk membuat menu diet ini, kamu dapat mencoba resep mudahnya yang berikut ini.
1. Bahan-bahan yang diperlukan
Untuk membuat menu diet yang menyehatkan ini, bahan-bahan yang perlu kamu siapkan adalah sebagai berikut.
Bahan-bahan:
- 6 sendok makan ekstra minyak zaitun
- 3 siung bawang putih yang diiris tipis
- 16 daun sage segar
- 1 wadah kacang cannellini
- 1/2 wadah kale segar
- Garam dan lada secukupnya
- 1 wadah tomat anggur yang diiris tipis
- 3 seledri segar
- 1/3 wadah paprika merah yang dipotong dan dipanggang
- 1 1/2 wadah ikan tuna