Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Tips Membuat Smoothies untuk Sahur yang Sehat dan Praktis
ilustrasi membuat smoothie pakai blender (pexels.com/Yaroslav Shuraev)
Intinya sih...
- Sahur adalah waktu tepat untuk mengisi energi sebelum berpuasa
- Smoothies bowl lebih ideal untuk sahur karena teksturnya kental dan mengenyangkan
- Smoothies sehat dengan tambahan sumber protein tinggi dan karbohidrat kompleks
Sahur adalah waktu yang tepat untuk mengisi cadangan energi sebelum berpuasa. Namun, mengonsumsi makanan yang salah saat sahur dapat mengakibatkan perut cepat lapar dan tubuh cepat lelah.
Supaya kuat puasa seharian, pastikan menu sahur yang kamu konsumsi sehat dan bergizi seimbang. Salah satu menu sahur yang wajib dicoba ada smoothies. Berbahan buah dan sayur yang dihaluskan, smoothies lebih sehat karena kaya vitamin dan serat. Smoothies juga sering kali diberi bahan tambahan, seperti susu, kacang, madu dan lain sebagainya.
Editorial Team
EditorNaufal Al Rahman
Follow Us