Comscore Tracker

9 Makanan Lezat yang Dapat Memicu Kolesterol Tinggi, Yakin Mau Makan?

Perhatian kadar porsi dalam mengonsumsinya

Kolesterol memang menjadi permasalahan bagi beberapa orang, khususnya mereka yang gemar mengonsumsi olahan berlemak. Oleh sebab itu, olahan yang dikonsumsi juga patut diperhatikan untuk mengontrol kadar kolesterol yang ada pada tubuh.

Lalu, kira-kira makanan lezat apa saja yang dapat memicu kolesterol tinggi?

1. Jeroan adalah musuh bagi mereka yang memiliki kolesterol. Sebut saja seperti otak, hati, babat, dan lain sebagainya patut untuk kamu hindari

9 Makanan Lezat yang Dapat Memicu Kolesterol Tinggi, Yakin Mau Makan?Youtube/DAPUR MAMA

2. Jangan coba-coba mengonsumsi fast food kalau kamu memiliki riwayat kolesterol, bisa bikin kadarnya semakin tinggi

9 Makanan Lezat yang Dapat Memicu Kolesterol Tinggi, Yakin Mau Makan?businessfirstfamily.com

3. Hindari bagian ayam seperti paha dan sayap apabila kamu tak ingin kadar kolesterol tinggi

9 Makanan Lezat yang Dapat Memicu Kolesterol Tinggi, Yakin Mau Makan?thespruceeats.com

4. Es krim dengan cita rasanya yang manis juga dapat memicu kadar kolesterol tinggi bila dikonsumsi tanpa batasan porsi

9 Makanan Lezat yang Dapat Memicu Kolesterol Tinggi, Yakin Mau Makan?family.disney.com

Baca Juga: 5 Penyakit yang Berhubungan dengan Kolesterol Tinggi, Hati-hati!

5. Dibandingkan jenis olahan laut lainnya, udang dapat dikatakan menjadi yang paling banyak kadar kolesterolnya sehingga perlu diperhatikan porsi pengonsumsiannya

9 Makanan Lezat yang Dapat Memicu Kolesterol Tinggi, Yakin Mau Makan?eatwell101.com

6. Krim kocok seperti whipped cream yang banyak terdapat pada kue-kue juga perlu kamu hindari untuk menghindari kolesterol

9 Makanan Lezat yang Dapat Memicu Kolesterol Tinggi, Yakin Mau Makan?artfuldishes.com

7. Telur memang menyehatkan. Namun bila dikonsumsi berlebihan maka akan menyebabkan kadar kolesterol tak terkendali

9 Makanan Lezat yang Dapat Memicu Kolesterol Tinggi, Yakin Mau Makan?delish.com

8. Mentega banyak digunakan untuk aneka jenis masakan. Namun lebih baik ganti mentega dengan bahan yang lebih sehat untuk menghindari risiko kolesterol tinggi

9 Makanan Lezat yang Dapat Memicu Kolesterol Tinggi, Yakin Mau Makan?chatelaine.com

9. Gorengan adalah salah satu makanan yang harus kamu hindari karena sudah jelas menyebabkan kolesterol tinggi

9 Makanan Lezat yang Dapat Memicu Kolesterol Tinggi, Yakin Mau Makan?taste.com.au

Nah, tentunya apabila kamu memiliki kolesterol, maka aneka olahan di atas patut untuk kamu hindari. Tetap jaga asupan nutrisi untuk kesehatan tubuh, ya!

Baca Juga: 5 Cara Mudah Menurunkan LDL, Si "Kolesterol Jahat" Biang Penyakit

Abdi K Tresna Photo Verified Writer Abdi K Tresna

Member IDN Times Community ini masih malu-malu menulis tentang dirinya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

yummy-banner

Topic:

  • Febrianti Diah Kusumaningrum

Berita Terkini Lainnya