5 Fakta Keju, Ternyata Kurang Baik Bagi Kesehatan

Tak pelak keju adalah makanan dengan jumlah kalori yang sangat tinggi. Saking tingginya dengan olahraga ringan pun kalorinya akan sulit untuk dibakar. Tentunya membakar kalori sehabis menyantap keju harus berolahraga yang paling tidak dua kali lipat lebih lama dari biasanya.

Keju mempunyai kadar lemak yang sangat tinggi. Tak tanggung-tanggung lemak jenuh yang dihasilkan oleh keju tidak baik bagi kesehatan. Lezat sih memang jika keju disajikan bersama makaroni atau pizza. Tapi, waspada akan bahaya lemaknya ya!

Keju mengandung banyak kadar garam. Banyaknya garam yang dihasilkan keju tidak baik bagi kesehatan jantung. Jadi, konsumsi keju sebaiknya memang tidak berlebihan, secukupnya saja demi menjaga kesehatan jantung kita ya.

Proses dari susu menjadi keju mengalami berbagai fase. Bahkan dari sapinya sendiri harus ditelusuri sehat atau tidak pertumbuhannya. Kadang kala ada produsen nakal yang memberikan hormon berlebih untuk menambah jumlah produksi susu. Dampaknya kurang baik terhadap susu yang dihasilkan juga keju yang akan diproses selanjutnya karena mengandung hormon berbahaya.

Satu lagi yang perlu diwaspadai. Mengonsumsi keju terasa nikmat dan gurih di lidah memang. Tapi, apakah kamu berpikir bahwa kolesterol yang dikandung keju alangkah berlimpah dan tidak baik untuk kesehatan. Intinya, konsumsi keju jangan sampai berlebihan.

Nah, untuk itu keju sah-sah saja menjadi hidangan pelengkap di atas meja makan kita. Sebagai taburan roti untuk sarapan dan sebagainya. Tapi, patut diingat bahaya yang ditimbulkan jika mengonsumsinya secara berlebihan. Berlebihan itu memang tidak baik, bukan?