5 Minuman yang Sebaiknya Kamu Hindari saat Sahur dan Berbuka Puasa
Menjaga pola makan dan minum selama berpuasa merupakan hal yang penting untuk dilakukan demi kesehatan tubuh. Saat sahur dan berbuka puasa, banyak orang yang mengonsumsi makanan dan minuman dengan rasa enak dan lezat.
Namun, masih banyak orang yang tidak memikirkan efek apa saja yang terjadi jika minuman tersebut dikonsumsi berlebihan saat sahur dan berbuka puasa. Sebab, tidak semua minuman yang dikonsumsi itu aman bagi tubuh kamu ketika kamu berpuasa. Untuk itulah, kamu harus tahu mana minuman yang aman untuk dikonsumsi dan mana minuman yang sebaiknya dihindari saat sahur dan berbuka puasa. Berikut daftar minuman yang sebaiknya kamu hindari saat sahur dan berbuka puasa.
1. Minuman bersoda
Minuman bersoda merupakan minuman yang sebaiknya kamu hindari saat sahur dan berbuka puasa karena dapat menyebabkan masalah kesehatan. Minuman bersoda dapat menyebabkan perut kembung selama berpuasa.
Selain itu, mengonsumsi minuman bersoda secara berlebihan dapat meningkatkan resiko terkena penyakit berbahaya, seperti diabetes, perlemakan hati atau fatty liver, kerusakan gigi dan dapat menyebabkan berat badan menjadi bertambah.