Jijik gak sih kalau pas mau pacaran, tapi malah ada masalah bau badan? Dijamin deh doi bukannya klepek-klepek, tapi malah pengin mutusin kamu deh. Jangan sampai lah ya!
Masalah bau badan cukup berdampak bagi diri sendiri, misalnya seperti tidak percaya diri. Penyebab bau badan bisa dipengaruhi dari berbagai hal, seperti hormon, obat-obatan, faktor pekerjaan, makanan, hingga diet.
Berikut ini ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan bau badan yang sebaiknya kamu hindari. Simak ya!
Pasti kalian tak menyangka kalau jenis sayuran ini ternyata menjadi salah satu makanan penyebab bau badan? Walau pun kelihatannya menggiurkan untuk dimasak sup dan aman-aman saja, tetapi ternyata asparagus juga bisa memicu bau badan lho.
Selain itu, kalau kamu terlalu banyak mengkonsumsi asparagus, maka baru urine kamu akan sangat menyengat. Karena kandungan senyawa asparagus dapat menimbulkan pemecahan senyawa belerang pada urine. Pernah ngalamin gak?
Brokoli memang merupakan sayuran yang sangat kaya vitamin dan nutrisi. Selain itu, brokoli juga terkenal kandungan antioksidannya yang dapat mencegah perkembangan sel kanker.
Tetapi, di balik kebaikan semua kandungan brokoli, ternyata sayuran hijau ini juga memiliki efek yang kurang mengenakkan, yakni memicu bau badan.
Efek bau badan akan timbul jika kamu terlalu sering mengkonsumsi brokoli. Kandungan sulfur yang baik juga menimbulkan efek yang dapat membuat perut kembung dan cenderung ingin kentut lebih sering.
Jika kamu berpikir dengan makan permen karet, akan terhindar dengan masalah bau mulut, kamu salah lho. Faktanya, jika kandungan gulanya sudah hilang, permen karet itu hanya meninggalkan udara yang kamu telan bersama ludahmu.
Hal ini akan menyebabkan penumpukan gas dalam perutmu, dan keluar menjadi gas besar. Pasti tahu dong maksudnya?
Kita semua pasti sudah tahu bahwa makanan yang tinggi gula akan mengacaukan hormon dan metabolisme tubuh. Tapi ternyata, hal ini juga dapat memicu bau badan lho.
Kandungan senyawa kimia dalam makanan yang tinggi gula memiliki indeks glikemik tinggi. Senyawa ini akan bercampur degan bakteri pada kulitmu dan akan menyebabkan bau badan.
Selain makanan yang tinggi gula, makanan yang sebaiknya kita hindari juga adalah junk food. Junk food identik dengan kandungan lemak trans dan lemak jenuh dari minyaknya yang berkolestrol tinggi.
Bukan hanya kolestrol dan sakit jantung saja yang bisa diderita, tapi juga bau badan. Makanan bertepung akan membusuk di dalam perut yang dapat menjadikan bau napas tidak sedap. Selain itu, bau badan jadi tidak enak. Enak sih tapi merugikan, lho!
Siapa yang sering minum kopi di pagi hari? Gantilah kopimu dengan teh herbal mulai sekarang. Kafein yang terkandung di dalamnya akan merangsang sistem saraf pusat, sehingga menyebabkan kelenjar keringat berlebih.
Selain itu, kopi juga sangat asam yang akan membuat mulutmu kering. Jika mulut kering, maka air liurmu juga akan berkurang. Hal ini bisa menyebabkan bakteri tumbuh yang membuat nafas menjadi bau.
Daging merah rupanya juga termasuk dalam salah satu makanan penyebab bau badan. Pasalnya, daging merah membutuhkan waktu yang cukup lama untuk diproses dalam pencernaan. Jika makanan tidak tercerna dengan sempurna, otomatis akan timbul racun dengan disertai gas busuk.
Hasil dari makanan-makanan yang tidak tercerna dengan baik akan menyebabkan bau keringat yang kurang sedap. Sebaiknya, jangan terlalu sering makan daging merah.
Itulah 7 makanan yang bisa menyebabkan bau badan. Dari semua makanan tersebut, kalau kita mengonsumsinya terlalu sering, maka hasilnya tidak baik.