10 Menu Sahur dan Berbuka Terbaik untuk Golongan Darah AB, Enak Lho
#RamadanMasaKini Puasa lancar, diet pun aman
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menjalani ibadah puasa sambil diet bukan hal yang mustahil, kok. Tapi tantangannya, lapar mata kambuh dan konsumsi makanannya semakin gak terkontrol, terutama saat buka puasa.
Biar puasa lancar dan diet tetap jalan, salah satu trik yang harus kamu coba adalah diet golongan darah yang dikembangkan oleh Peter J. D’adamo. Diet satu ini menganjurkan pemilihan makanan sesuai golongan darah. Pasalnya, golongan darah dianggap berperan penting dalam proses metabolisme tubuh.
Nah, kali ini kita bakal bahas menu sahur dan buka puasa buat pemilik golongan darah AB yang sedang diet. Sesuai yang diulas D’adamo, pemilik golongan darah ini rentan terhadap depresi dan stres yang akan berdampak pada kesehatannya, seperti mudah terserang maag, sesak nafas, dan darah tinggi.
Biar tetap fit puasa dan timbangan semakin terkontrol, berikut ini 10 makanan yang dianjurkan untuk AB yang sangat aktif.
1. Tahu
Tahu jadi sumber protein terbaik buat AB. Segala olahan tahu bisa dikonsumsi tanpa ragu deh. Seperti tahu goreng, oseng-oseng tahu, dan sebagainya.
Baca juga: 10 Makanan yang Makin Enak ketika Dikonsumsi Saat Bulan Puasa
Baca Juga: [LINIMASA] Fakta dan Data Arus Mudik Lebaran 2019