5 Buah Ini Cocok Dikonsumsi Saat Sahur, Penuh Nutrisi!
Sahur sehat dengan buah-buahan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Seringkali malas untuk memakan makanan berat saat sahur. Padahal, kamu harus makan untuk mempersiapkan bekal energi guna aktivitas seharian hingga berbuka tiba.
Buah adalah smakanan yang cocok dikonsumsi saat sahur. Kandungan dalam buah seperti serat dan gula dapat memberi energi untuk beraktivitas. Tetapi, tidak semua buah cocok dikonsumsi saat sahur. Berikut adalah lima rekomendasi buah yang cocok dikonsumsi saat sahur.
Baca Juga: 4 Bisnis Unik Antimainstream Saat Bulan Puasa
1. Kurma
Kurma adalah buah yang sangat direkomendasikan dikonsumsi saat sahur. Kandungan glukosa, vitamin A, B2, B12, mineral, kalsium, sulfat, sodium, fosfor, potasium, dan magnesium dalam kurma dapat membantu menjaga kesehatan tubuh kita dan menghasilkan energi untuk kita beraktivitas. Selain itu manfaat dari buah kurma juga banyak, seperti mengurangi tekanan darah, anti inflamasi, mengurangi resiko stroke dan yang lainnya.
Baca Juga: 7 Jenis Gorengan yang Gak Pernah Absen Dalam Sajian Berbuka Puasa
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.