Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Sebagian orang menghindari petai karena merasa aromanya kurang sedap. Padahal sebenarnya kalau cara mengolahnya tepat, petai bisa jadi masakan yang enak.
Apalagi ternyata petai punya banyak manfaat untuk tubuh. Di antaranya seperti beberapa di bawah ini.
1. Mencegah tekanan darah tinggi
Petai mengandung kalium yang tinggi. Selain itu, kandungan garam dalam petai juga rendah, sehingga dapat menurunkan tekanan darah.
2. Mengatasi masalah pencernaan
Mengonsumsi petai dapat mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit. Hal ini karena petai mengandung serat yang tinggi untuk melancarkan pencernaan.
3. Mencegah anemia
Pexels/ Juan Pablo Serrano Arenas Anemia mengakibatkan tubuh terasa tidak bertenaga, mudah pusing, dan rawan terserang penyakit ringan. Kandungan zat besi yang tinggi pada petai dapat mencegah terjadinya anemia, sehingga terasa berenergi terus, deh.
Baca Juga: 5 Resep Olahan Petai Pedas yang Gampang, Bikin Air Liur Menetes
4. Mengatasi obesitas
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Institute of Psychology Austria meneliti sekitar 5.000 pasien obesitas. Dari penelitian tersebut, ditemukan bahwa mengonsumsi petai sebagai camilan setiap dua jam sekali dapat mengendalikan kadar gula dalam darah.
5. Membuat kulit lebih mulus
bloodpressuresolution.com Petai dipercaya mengandung protein yang dapat meregenerasi kulit. Mengonsumsi petai dapat membuat kulit menjadi lebih mulus dan terlihat cantik alami.
6. Memperbaiki mood yang buruk
Kandungan vitamin B6 pada petai berperan untuk memperbaiki mood. Tak hanya itu, petai juga bermanfaat sebagai antidepresan karena mengandung tryptophan. Serotonin yang dihasilkan tryptophan dapat membuat tubuh merasa rileks dan bahagia.
Baca Juga: 3 Resep Istimewa Olahan Petai Cina, Bikin Selera Makan Jadi Lahap
