6 Makanan yang Aman untuk Camilan Sebelum Tidur, Gak Bikin Gendut!
Perut kenyang, tidur jadi nyenyak tanpa takut dosa
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Siapa yang punya kebiasaan sering lapar saat tengah malam dan bikin nggak bisa tidur, nih? Ingin makan, tapi takut tambah gendut dan nggak sehat karena kebiasaan yang satu ini. Ah, kayanya kamu perlu tahu makanan yang aman dijadikan camilan sebelum tidur ini, deh!
Iya, ada kok makanan yang bisa dikonsumsi sekalipun jam sudah menunjukkan jam dini hari, jadi kamu nggak perlu takut dosa karena makan malam-malam. Penasaran ada apa saja? Yuk, simak!
1. Greek yoghurt
Greek yoghurt adalah salah satu jenis yoghurt yang berasal dari Yunani. Meski begitu, tidak sulit kok menemulan greek yoghurt. Bahkan, kini telah tersedia di minimarket terdekat dari rumah.
Kenapa greek yogurt ini aman dikonsumsi saat malam? Salah satu alasannya karena ia rendah gula daripada jenis yoghurt yang lain. Walau rendah gula, kandungan gizinya tetap terjaga. Aman untuk dimakan tengah malam saat ingin makan yang creamy dan lembut!
Baca Juga: 6 Perbedaan Greek Yoghurt dan Yoghurt Biasa, Gak Hanya Beda Kandungan
Editor’s picks
Baca Juga: 10 Makanan Penghilang Stres yang Malah Bikin Cepat Gendut, Sudah Tahu?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.