Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Penelitian membuktikan bahwa sarapan itu sangat baik untuk kesehatan. Tapi ingat, ya, bukan asal sekadar mengenyangkan saja, lho, tentunya juga harus yang menyehatkan.
Nah, Chef Eddrian Tjhia rupanya selalu memulai aktivitas di pagi hari dengan menu sarapan yang sehat dan bergizi. Berikut ini adalah sederet menu sarapan yang biasa ia buat sekaligus pamerkan lewat media sosial!
Kita intip bersama-sama, yuk! Siapa tahu bisa jadi inspirasi sarapan kita esok pagi!
1. Sarapan dengan roti yang dioles alpukat dan yoghurt, kemudian dihiasi topping telur dan mangga. Kuning telurnya menggoda banget, ya?
potret menu sarapan sehat ala Chef Eddrian (instagram.com/eddriantjhia) 2. Manfaatkan pisang, anggur, golden berry, dan alpukat yang direndam di susu. Tambah biskuit marrie, almond, dan chia seed biar makin segar
potret menu sarapan sehat ala Chef Eddrian (instagram.com/eddriantjhia) 3. Kali ini varian toast-nya diberi topping yoghurt dan avocado serta cokelat, banana, dan blueberries. Hmm, super yummy!
potret menu sarapan sehat ala Chef Eddrian (instagram.com/eddriantjhia) 4. Kreatif, ini adalah papaya boats dengan topping plain yoghurt, banana, mango, blueberry, chia seed, almond, dan pumpkin seed. Jadi menarik, ya!
potret menu sarapan sehat ala Chef Eddrian (instagram.com/eddriantjhia) Baca Juga: 9 Masakan Bangka ala Chef Eddrian Tjhia, Simple Berkelas!
5. Masih memakai buah-buahan, di sini ada oatmeal bowl, fresh milk, telur ditambah buah-buahan segar. Duh, gemes banget, ya, warnanya
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
potret menu sarapan sehat ala Chef Eddrian (instagram.com/eddriantjhia) 6. Variasi toast kali ini diberi topping olesan alpukat dan telur setengah matang. Boleh juga tambahkan madu ke dalam alpukat yang telah dihaluskan
potret menu sarapan sehat ala Chef Eddrian (instagram.com/eddriantjhia) 7. Ini dragon chia seed puding yang diberi topping mangga serta frozen blueberry. Pastinya bikin pencernaan kamu sehat, nih!
potret menu sarapan sehat ala Chef Eddrian (instagram.com/eddriantjhia) 8. Kali ini ada banana orange dark chocolate oatmeal bowl dengan honey dan pumpkin seed. Mantap banget nih, chef!
potret menu sarapan sehat ala Chef Eddrian (instagram.com/eddriantjhia) Baca Juga: 5 Menu Sarapan ala Bosnia-Herzegovina yang Sehat dan Mengenyangkan
