TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Makanan Ini Ampuh Atasi Masalah Kulit Kering, Kamu Sudah Tahu?

Biar kulitmu makin glowing!

unsplash.com/Brenna Huff

Kulit kering menjadi salah satu hal yang mengganggu penampilan. Masalah kulit kering biasanya disebabkan karena polusi udara dan cuaca yang kerap berubah-ubah. Untuk mengatasi masalah kulit kering, oleskan pelembab secara rutin dan hindari aktivitas di tempat dengan polusi udara yang cukup tinggi.

Selain hal itu, ada pula cara alami yang bisa digunakan untuk mengatasi masalah kulit kering. Yaitu dengan cara mengonsumsi makanan seperti berikut yang ampuh atasi masalah kulit kering.

1. Alpukat

unsplash.com/Kelly Sikkema

Untuk mengatasi kulit kering, maka kamu harus rutin mengonsumsi alpukat. Sebab alpukat mengandung monounsaturated fat, di mana kandungan tersebut sangat baik untuk kesehatan kulit. Antara lain menjaga kelembapan kulit serta mencegah penuaan dini.

2. Jeruk

unsplash.com/Stephanie Harvey

Mengonsumsi jeruk ternyata bisa mengatasi masalah kulit kering. Vitamin C yang ada di dalam jeruk bisa membantu mencerahkan kulit, mencegah kulit rusak akibat paparan sinar matahari, dan juga mencegah penuaan dini. 

Baca Juga: Ini 5 Cara Mencegah Kulit Kering Selama Bulan Puasa Menurut Ahlinya

3. Ikan

pexels.com/Oscar Mikols

Kandungan omega 3 yang ada di dalam ikan, seperti ikan salmon dan tuna, sangat baik untuk kesehatan kulit. Sebab kekurangan omega 3 ternyata bisa memicu terjadinya masalah kulit kering. Sehingga mengonsumsi ikan dengan rutin bisa membantu menjaga kelembapan kulit.

4. Bayam

pexels.com/Rodolfo Quirós

Salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi kulit kering yaitu dengan mengonsumsi bayam. Kandungan vitamin dan zat besi di dalam bayam bisa membantu memperbaiki kulit yang rusak, seperti kulit kering.

Baca Juga: 5 Makanan yang Gak Boleh Disimpan Di Kulkas, Catat Ya!

Verified Writer

Izah Cahya

Menulis untuk menghidupkan -do the best- ig : @izahcahya_

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya