TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Food Dining Guide

5 Alasan Salad Buah Jadi Primadona Saat Berbuka Puasa

Berbuka dengan yang manis

satujam.com
Verified Writer
Susi Yanti Nurraini

Berbuka puasa adalah waktu yang dinanti bagi yang menjalankan ibadah puasa. Setelah hampir seharian (kurang lebih 13 jam 23 menit) menahan lapar dan dahaga. Paling enak berbuka dengan yang manis dan segar. Salah satu dessert yang manis dan segar itu adalah salad buah. Salad buah diminati oleh banyak orang. Apalagi saat bulan Ramadan, salad buah menjadi dessert paling laris bak primadona saat berbuka. Menjadi dessert yang manis dan segar, salad buah memiliki 5 keistimewaan.

1. Sebagai mood booster

unplash.com/@gabriellehenderson

Menikmati salad buah tidak bisa dilakukan dengan terburu-buru. Setiap sesuap sendok yang sampai ke lidah memberikan nuansa bahagia. Kombinasi buah segar, manisnya gula/madu, segarnya yogurt, enaknya keju, dan lembutnya ice cream menciptakan rasa enak dan bikin nagih. Rasa enak yang dimiliki oleh salad buah bisa menjadi mood booster sehingga kamu bisa kembali ceria dan semangat.

2. Kaya akan vitamin

pexels.com/pixabay

Bahan utama salad buah adalah berbagai macam buah yang memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral. Seperti vitamin A, B, C, E, K dan kandungan mineral seperti kalsium, asam folat, kalium, zat besi, magnesium, fosfor, iodium. Kandungan vitamin dan mineral adalah nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin dan mineral memiliki peranan penting dalam proses pertumbuhan dan metabolisme tubuh manusia.

Baca Juga: 5 Resep Salad Buah yang Gizinya Lengkap dan Nyegerin Banget!

3. Diet sehat

pexels.com/Public Domain pictures
Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Mengkonsumsi salad buah saat berbuka selain rasanya yang enak, juga bisa sebagai langkah diet sehat. Salad buah memiliki kaya akan serat dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan serat dalam buah membantu memperlancar proses pencernaan dan buang air besar. Sehingga tidak ada penumpukkan sampah makanan dan tubuh menjadi sehat.

4. Sebagai skin care

pexels.com/Juan Pablo Arenas

Mempunyai kulit sehat tidak hanya melalui perawatan dari luar, tapi juga dilakukan dari dalam. Seperti menjaga pola makan. Salad buah salah satu dessert yang memiliki komposisi sempurna. Kandungan dalam buah yang kaya akan vitamin, yaitu vitamin C membantu mencerahkan kulit, vitamin E melembutkan kulit, dan kandungan antioksidan dari vitamin yang mampu menangkal radikal bebas sehingga kulit menjadi sehat.

Baca Juga: [LINIMASA] Fakta dan Data Arus Mudik Lebaran 2019

Verified Writer

Susi Yanti Nurraini

Keep shining, keep inspiring! engineer, writer

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
salad buah
makanan buka puasa
buka puasa
Topik Populer:
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

Resep Brownies Kurma, Kudapan Manis untuk Teman Ngeteh

Resep Mac and Cheese Goreng ala XXI buat Camilan Teman Nonton

Resep Semur Daging Sapi, Bumbunya Meresap dan Berempah

10 Promo Makanan dan Minuman Juli 2023, Jangan Takut Kantung Jebol

Resep Udang Keju Gacoan ala Rumahan, Camilan Enak yang Mudah Dibuat!

5 Resep Olahan Telur Simpel ala Korea buat Bekal Anak Kos

Kenapa Daging Babi Itu Enak? Ini Lho Beberapa Alasannya!

Resep Terik Daging Sapi Khas Solo, Kuah Santannya Meresap Sempurna

7 Resep Sambal Petai yang Simpel tapi Menggugah Selera

5 Cara Masak Tempe Goreng agar Renyah Tahan Lama, Wajib Coba!

Istri Denny Caknan Dituding Hamil Duluan karena Posisi Kembar Mayang

25 Rekomendasi Kotak Bekal Berbahan Plastik Beserta Harganya

Mengapa Gairah Seks Meningkat saat Musim Hujan?

5 Tips Mengatasi Ketakutan Kucing di Tempat Baru

Mengenal Kucing Mixdom, Ciri-Ciri, Jenis, dan Cara Merawatnya

Sering Salah, Begini Cara Membersihkan Sepatu High Heels yang Benar