7 Ide Menu Sarapan ala Korea Selama Seminggu yang Bikin Semangat
Bibimbap khas Korea (maangchi.com)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sarapan atau makan pagi menjadi momen penting yang tidak boleh dilewatkan begitu saja. Saat inilah kamu mengisi energi bagi tubuh yang akan digunakan untuk beraktivitas seharian, baik itu bekerja atau belajar di sekolah/kampus.
Momen sarapan akan lebih berwarna kalau menunya juga istimewa. Contohnya seperti menghadirkan makanan khas Korea yang beberapa di antaranya sudah akrab di lidah orang Indonesia.
Gak perlu pusing menentukan apa saja menunya, berikut IDN Times bagikan daftar menu sarapan ala Korea seminggu yang akan bikin kamu tambah semangat menjalani hari.
1. Menu Senin
Potret kimbap khas Korea (maangchi.com)Sebagai permulaan hari, Senin harus diisi dengan hal-hal yang menyenangkan, supaya mood tetap terjaga dan tidak mudah loyo saat tengah hari. Kamu bisa menyajikan menu yang simpel tapi mengenyangkan, yaitu:
- Kimbab.
- Kimchi-jeon (panekuk kimchi).
- Buah pir dan pisang.
- Dalgona coffee.
2. Menu Selasa
Ilustrasi nasi goreng kimchi (asianfoodnetwork.com)Aktivitas yang makin padat di hari Selasa tentunya harus diimbangi dengan asupan makanan yang bergizi. Menu sarapan yang cocok kamu santap di hari Selasa antara lain:
- Kimchi-bokkeumbap (nasi goreng kimchi).
- Gyeran-mari (telur dadar).
- Buah semangka.
- Banana-uyu (susu pisang).
3. Menu Rabu
Ilustrasi gyeran-jjim khas Korea maangchi.com)Rabu tidak boleh menjadi hari yang sendu. Kamu harus tetap menjaga tubuh, agar tidak mudah tumbang. So, menu nikmat di bawah ini cocok banget kamu santap untuk sarapan.
- Gyeran-jjim (sup telur).
- Haemul-pajeon (panekuk dari beragam seafood).
- Nasi putih.
- Buah melon dan anggur.
- Teh krisan.
4. Menu Kamis
Bibimbap khas Korea (maangchi.com)Editor’s picks
Setelah kesibukan agak mereda, Kamis bisa diisi dengan hal-hal yang menyegarkan. Untuk asupan makanan, sebaiknya kamu memperbanyak sayuran agar makin sehat. Menu yang wajib kamu sajikan di hari Kamis antara lain:
- Bibimbap.
- Miyeok-guk (sup rumput laut).
- Buah jeruk.
- Seoklyu-cha (teh buah delima).
Baca Juga: 7 Ide Menu Sarapan Serba Pasta yang Bikin Semangat Selama Seminggu
5. Menu Jumat
Ilustrasi yubuchobap (instagram.com/so_daeng)"Jumat Semangat" bukan hanya sekadar jargon. Apalagi akhir pekan sudah di depan mata dan harus disambut dengan suka cita. Kamu bisa menyajikan menu yang tidak biasa tapi tetap enak dimakan dan bikin kenyang, antara lain:
- Yubuchobap atau tahu isi nasi.
- Kimchi-jigae (sup kimchi).
- Buah mangga.
- Yuzu jelly tea.
6. Menu Sabtu
Ilustrasi jjajangmyeon (asianfoodnetwork.com)Akhir pekan yang ditunggu-tunggu pun akhirnya tiba. Menu sarapan yang disajikan pun harus istimewa tapi tetap simpel agar waktumu tidak terbuang, antara lain:
- Jjajangmyeon.
- Oi-naengguk (sup mentimun dingin).
- Buah leci merah.
- Korean strawberry milk.
7. Menu Minggu
Ilustrasi samgyetang khas Korea (instagram.com/seasonedbyjin)Kalau banyak waktu luang di hari Minggu, kamu bisa "menantang" dirimu sendiri untuk menyajikan menu sarapan yang agak berat tapi tetap nikmat dan sehat, antara lain:
- Samgyetang (ayam rebus ginseng).
- Buah alpukat dan kiwi.
- Subak hwachae (minuman dari semangka, susu, jeli, es batu, air, madu, dan soda).
Nah, sekarang kamu gak akan pusing menentukan menu sarapan ala Korea seminggu. Gimana, jadi tambah semangat, kan? Buruan belanja bahan-bahannya!
Baca Juga: 10 Tempat Sarapan di Bogor yang Murah Meriah dan Bikin Kenyang Puas
Berita Terkini Lainnya
