Comscore Tracker

9 Makanan Ayam yang Oil Free, Bikin Tubuh Kita Lebih Sehat! 

Hidup sehat mudah dengan mengurangi makanan minyak

Membuat olahan ayam gak hanya menggunakan bahan minyak terus untuk bisa menyajikan hidangan yang lezat. Seperti halnya ayam goreng dan ayam krispi yang selalu jadi favorit kebanyakan orang. Padahal masih banyak olahan ayam yang mungkin jarang kita ketahui bahwa masaknya gak harus pakai minyak.

Fyi nih, makanan yang oil-free atau bebas minyak dapat mencegah kita dari berbagai penyakit seperti kanker hingga berisiko diabetes. Oleh karena itu, yuk kita membuat olahan ayam sekali-kali gak pakai kandungan minyak berlebih, contohnya sederet olahan ayam dibawah ini, citarasa yang lembut lezatnya melekat di mulut, yuk kita simak berikut.

1. Membuat ayam teriyaki bisa jadi pilihan sederhana tak pakai minyak dan citarasanya ketagihan

9 Makanan Ayam yang Oil Free, Bikin Tubuh Kita Lebih Sehat! ilustrasi ayam teriyaki (downshiftology.com)

2. Ayam bakar madu pun bisa kamu buat dalam mengolah ayam tanpa minyak. Dijamin rasanya makin ngiler 

9 Makanan Ayam yang Oil Free, Bikin Tubuh Kita Lebih Sehat! ilustrasi ayam bakar madu (nestlerecipescaribbean.com)

3. Resep ayam cincang pedas ala Thailand merupakan sajian sederhana dan lezat yang bisa dibuat tanpa minyak 

9 Makanan Ayam yang Oil Free, Bikin Tubuh Kita Lebih Sehat! ilustrasi ayam cincang pedas (recipetineats.com)

4. Membuat ayam gulai bisa juga gak pakai minyak. Hanya perlu mentega sedikit untuk tumisan dan ayam dicampur dengan bumbu lainnya  

9 Makanan Ayam yang Oil Free, Bikin Tubuh Kita Lebih Sehat! ilustrasi gulai ayam (thespruceeats.com)

Baca Juga: Resep Ayam Goreng ala Devina MCI, Menu Simpel Favorit Keluarga

5. Buatlah jadi olahan sup ayam ginseng ala Korea. Salah satu makanan populer yang bisa dicoba dirumah  

9 Makanan Ayam yang Oil Free, Bikin Tubuh Kita Lebih Sehat! ilustrasi sup ayam (pixabay.com/cegoh)

6. Ayam rebus pakchamkee adalah sup ayam dengan citarasa kaldu yang tinggi. Ini nikmat karena ada minyak alami dari ayamnya 

9 Makanan Ayam yang Oil Free, Bikin Tubuh Kita Lebih Sehat! ilustrasi ayam rebus (yourguardianchef.com)

7. Resep krengsengan ayam jadi pilihan bagus bikin olahan ayam tanpa minyak. Bumbu dan ayam diberi sedikit air hingga meresap 

9 Makanan Ayam yang Oil Free, Bikin Tubuh Kita Lebih Sehat! ilustrasi krengsengan ayam (finecooking.com)

8. Ayam pindang serani adalah rebusan ayam yang dikasih berbagai macam rempah, sajian empuk yang penuh kenikmatan 

9 Makanan Ayam yang Oil Free, Bikin Tubuh Kita Lebih Sehat! finecooking.com

9. Ayam suwir kemangi adalah sajian sederhana tanpa minyak dengan citarasa yang menggugah selera 

9 Makanan Ayam yang Oil Free, Bikin Tubuh Kita Lebih Sehat! ilustrasi ayam suwir kemangi (pickledplum.com)

Itu dia beberapa olahan ayam yang bisa dimasak tanpa pakai kandungan minyak. Makanan ayam di atas dapat memudahkanmu dalam mengurangi makanan minyak, dan pilih resep ayam yang bercita rasa lezat dan sehat dari lemak jahat.

Baca Juga: 5 Sajian Ayam Goreng Terlezat di Dunia, Indonesia Juga Ada

Gebialya R. Photo Verified Writer Gebialya R.

Learning is the basis of life.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

yummy-banner

Topic:

  • Novaya

Berita Terkini Lainnya