Comscore Tracker

5 Inspirasi Menu Sarapan Berbahan Kiwi, Bikin Segar Seharian

Kamu tim sarapan dengan oat atau pancake?

Kiwi ialah buah hijau segar dengan kandungan magnesium dan vitamin c tinggi yang cukup sering ditemui di tanah air. Rasa buah tersebut condong ke arah manis, dengan sensasi segar yang melingkupi.

Nah, dalam dunia masak-memasak, buah kiwi cukup akrab dihadirkan sebagai penambah rasa, tapi tidak hanya berupa kue saja, sebab kiwi dapat pula dijadikan inspirasi menu sarapan enak, seperti lima olahan berikut ini.

1. Kiwi chia pudding

5 Inspirasi Menu Sarapan Berbahan Kiwi, Bikin Segar Sehariankiwi chia pudding (unsplash.com/Brenda Godinez)

Praktis dan mulai banyak diolah sebagai menu makanan, biji chia rupanya senantiasa disajikan sebagai inspirasi sarapan. Beberapa di antaranya bahkan diolah menjadi puding nikmat, berdampingan dengan buah segar.

Tak mau ketinggalan eksis, kiwi pun bisa ambil bagian untuk disajikan bareng chia pudding dengan diletakan pada dasar gelas atau cetakan setelah diiris rapi.

2. Overnight kiwi

5 Inspirasi Menu Sarapan Berbahan Kiwi, Bikin Segar Sehariankiwi overnight (unsplash.com/Daniel Cabriles)

Overnight adalah sebutan bagi suatu menu sarapan dengan bahan dasar utama yang diolah dari oat dan susu ataupun air biasa, untuk kemudian didiamkan semalaman dalam lemari pendingin.

Supaya makin sedap, overnight tersebut biasanya diberi sedikit pemanis seperti madu atau selai, lalu kemudian ditambahi dengan potongan buah segar kesukaan, salah satunya adalah kiwi.

3. Pancake kiwi

5 Inspirasi Menu Sarapan Berbahan Kiwi, Bikin Segar Seharianpancake kiwi (unsplash.com/Dekler Ph)

Pancake adalah suatu menu sarapan dengan bahan baku utama dari tepung dan telur yang kemudian dimasak dalam wajan sampai berbentuk lingkaran. Dalam menemani sajian ini, ada pilihan madu dan sirup mapel yang siap memberi rasa sedap.

Selain itu, kamu pun dapat memasukan potongan buah untuk menciptakan rasa segar terhadap makanan, seperti kiwi.

Baca Juga: 8 Efek yang Dialami Tubuh saat Rutin Makan Kiwi, Pasti Sehat?

4. Kiwi smoothie bowl

5 Inspirasi Menu Sarapan Berbahan Kiwi, Bikin Segar Sehariankiwi smoothie bowl (unsplash.com/Kimzy Nanney)

Smoothie bowl merupakan hidangan yang diolah dari buah dan sayur beku untuk kemudian dilumatkan memakai blender atau food processor hingga memiliki konsentrasi kekentalan yang pas saat dikonsumsi.

Biasanya campuran tersebut bisa dipilih berdasarkan warna yang sama, kandungan vitamin, atau buah dan sayur kesukaan. Nah, dalam mengolah smoothie bowl, kamu bisa juga memilih kiwi sebagai salah satu bahan utamanya.

5. Fruit salad

5 Inspirasi Menu Sarapan Berbahan Kiwi, Bikin Segar Sehariansalad buah (unsplash.com/Carissa Gan)

Tidak hanya sayur yang populer untuk dijadikan menu sarapan seperti salad, sebab aneka buah pun cukup baik dan mengenyangkan, terutama bagi kamu yang lebih senang dengan makanan manis dan segar.

Campuran buah bisa disesuaikan dengan stok yang ada di persediaanmu, namun untuk menambah sajian supaya memiliki vitamin lengkap, maka tidak ada salahnya jika memasukan kiwi ke dalam daftar salad.

Nah, itu dia kelima pilihan menu sarapan berbahan dasar kiwi yang kaya magnesium dan vitamin c. Ingat untuk selalu menyisihkan tempat bagi buah, supaya asupan nutrisi harianmu tetap terjaga ya!

Baca Juga: Resep Es Kiwi Peach Soda ala Yummy, Berasa Nongkrong di Kafe!

Intan Pratiwi Buchr Photo Verified Writer Intan Pratiwi Buchr

Sempat ingin jadi astronaut, tapi sekarang jadi pegawai di bumi.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

yummy-banner

Topic:

  • erwanto

Berita Terkini Lainnya