25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadang

Gak perlu takut gendut, deh

Nonton bareng putaran seri Piala Dunia 2018 di rumah bersama teman atau keluarga pasti seru banget. Selain bisa jejeritan bareng, ada banyak camilan favorit yang bisa dinikmati sekaligus. Biar tetap seru nonton sambil ngemil asyik tanpa khawatir berat badan bertambah, maka harus selektif memilih makanan yang sehat.

Dilansir dari champneys.com, beberapa negara peserta Piala Dunia 2018 berikut ini menyajikan camilan sehat tradisional yang dianjurkan oleh para ahli gizi. Pasalnya, makanan-makanan ini kaya nutrisi dan rendah kalori. Sehingga gak takut makin gendut deh gara-gara begadang sambil ngemil.

1. Beet salad yang segar dengan perpaduan rasa rempah basil dan asam manis yang pas, favorit banget di Rusia nih!

25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadanginstagram.com/elena_perfectfood

2. Taameya dari Mesir mengunakan biji kacang fava yang lebih berserat dan gurih dari falafel pada umumnya

25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadanginstagram.com/mattersofthebelly

3. Di Uruguay, roti panggang torta fritas menjadi teman minum teh herbal yerba mate

25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadanginstagram.com/miriambuffa

4. Kacang rebus tremoços, camilan favorit warga Portugal ini punya kandungan nutrisi lengkap dan rendah kalori 

25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadangpraxisvita.de

5. Hidangan khas Perancis, ratatouille terdiri dari potongan sayuran segar yang dipanggang dengan rempah herbal dan keju rendah lemak

25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadanginstagram.com/ketogenic.kr

6. Roti asal Denmark, nordic stone age bread  berisi 6 macam biji-bijan yang kaya serat dan nutrisi, baik banget untuk diet

25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadangpinterest.co.uk

7. Superfood quinoa berasal dari Peru dan sudah dikonsumsi suku Inca sejak ribuan tahun lalu

25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadanginstagram.com/750_green

8. Olive atau zaitun yang bermanfaat untuk antiinflamasi dan menurunkan kolesterol jahat, menjadi side-dish utama di Spanyol

25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadanginstagram.com/madamaoliva

9. Barbekyu asado selalu menarik perhatian turis yang pergi ke Argentina. Ada versi vegetariannya juga lho!

25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadanginstagram.com/zimmysnook

10. Di Kroasia, suhe smokve atau buah ara kering. Jadi camilan sehat favorit yang sering jadi teman nonton pertandingan

25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadanginstagram.com/veahero

11.  Kuli-kuli terbuat dari kacang panggang dan menjadi camilan rakyat paling disukai di Nigeria

25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadanginstagram.com/olawoyinsmile

12. Skyr atau yogurt asal Islandia ini lebih mirip keju, dengan kadar protein yang tinggi dan bebas lemak

25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadangfaithful-to-nature.co.za

13. Smoothies acai bowl asal Brazil ini sudah jadi menu diet populer di seluruh dunia dengan kreasi varian isi yang cantik

25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadanginstagram.com/anna_sco

14. Rasakan sensasi unik makan cokelat langsung dari buahnya, cacao fresco di Costa Rica bikin semangat nonton bola

25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadanginstagram.com/quriuseye

15. Keju lembut quark dari Switzerland pas dimakan dengan buah-buahan atau dijadikan dipping sauce

25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadangepicurious.com

16. Hidangan sup klasik dari Serbia, prebranac yang lezat banget disantap saat hangat

25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadanginstagram.com/primadeli

17. Pretzels yang terkenal di seluruh dunia ini merupakan street food populer di Jerman

25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadangphillypretzelfactory.com

18. Jagung rebus elotes dengan taburan chili dan keju parmesan ini viral banget di Meksiko

25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadanginstagram.com/foodtrucker817

19. Hidangan asal Swedia, toast skagen yaitu roti tawar panggang, yang diberi topping udang kupas dicampur mayonais

25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadanginstagram.com/friagluteeniton

20. Sirop de liege merupakan selai berisi campuran kurma, pir, dan apel yang diolah menjadi selai dengan gula alami dari buah

25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadanginstagram.com/jeremy_lac

21. Flap jacks mirip dengan granola bar dari buah-buahan dan kacang yang rendah kalori, salah satu camilan sehat dari Inggris

25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadanginstagram.com/runner.beans

22. Segarnya salpicon, salad berisi aneka sayur dan seafood dari Colombia, cocok dikonsumsi saat lapar karena begadang

25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadanginstagram.com/cocina_tradicional_autentica

23. Salad khas Polandia, mizeria yakni irisan mentimun dengan saus plain yogurt. Bisa bikin sendiri di rumah nih!

25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadanginstagram.com/kulinarnar_polska

24. Soyjoy, snack bar dari Jepang ini sangat populer di seluruh dunia, karena enak dan rendah kalori

25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadangpinterest.com

25. Accara atau perkedel dari kacang black-eye merupakan camilan gurih sangat disukai masyarakat Senegal

25 Camilan Sehat dari Negara Peserta Piala Dunia, Asyik buat Begadanginstagram.com/usha_myspicykitchen

Nah, kamu tertarik cobain yang mana, nih? Bisa jadi referensi camilan sehat selama begadang nonton bola, biar semangat terus.

yummy-banner

Topik:

  • Dewi Suci Rahayu

Berita Terkini Lainnya