4 Kesalahan Makan Mie Instan yang Berdampak Buruk bagi Kesehatan
Ada banyak alasan mengapa masyarakat sangat menyukai mi instan. Selain karena murah dan mudah dibuat, rasa mi instan pun sudah pasti enak meski dimasak orang yang tidak pandai memasak sekalipun.
Tidak ada larangan dalam memakan mi instan, tetapi ada beberapa kesalahan saat memakan mi instan yang berdampak pada kesehatan tubuh. Meskipun tampaknya sepele, kesalahan saat makan mi instan ini perlu kamu hindari supaya tubuh tetap sehat.
1. Mengonsumsi mi instan bersama nasi
Kombinasi mi instan dan nasi terjadi karena beberapa orang menikmati mi instan sebagai camilan yang cocok jika disantap bersama sepiring nasi putih. Mengonsumsi mi instan dengan nasi pun selalu jadi jawaban ketika ingin makan kenyang tanpa mengeluarkan banyak bujet.
Jika dilihat dari segi gizi, memadukan mi instan dengan nasi tidak menghasilkan nutrisi yang seimbang, karena keduanya merupakan sumber karbohidrat yang dominan. Dalam laman Medicpole, ada banyak risiko ketika kamu makan mi instan dengan nasi. Mulai dari malnutrisi, meningkatkan risiko penyakit diabetes melitus dan obesitas, serta memicu penyakit lainnya.
Oleh karena itu, jangan konsumsi mi instan bersama dengan nasi. Supaya kenyang, kamu bisa menambahkan topping-topping yang lebih bergizi untuk melengkapi mi instan, seperti sayuran.