Liburan Telah Usai, Pulihkan Tubuh dengan 6 Hal Ini
Setelah menghabiskan waktu bahagia bersama keluarga di kampung halaman, kamu yang menetap dan bekerja di luar kota tentunya akan kembali disibukkan dengan kegiatan normal. Mudik balik ini tentu akan lebih melelahkan jika kamu menggunakan transportasi darat dalam waktu yang lama. Macet dan polusi adalah hal yang biasa diperoleh di perjalanan. Tidak jarang setelah mudik balik orang malah menjadi kurang fit dan kurang semangat untuk memulai kembali aktivitas di perantauan.
Kondisi tubuh yang kurang sehat setelah mudik balik bisa disebabkan oleh dehidrasi dan menumpuknya racun yang terserap tubuh selama di perjalanan. Debu, asap dan polusi udara lainnya tentunya adalah penyebab utama. Mereka adalah sumber radikal bebas yang mudah sekali menyerang jaringan luar tubuh.
Supaya tubuh sehat dan segar kembali, ikuti 6 cara detoksifikasi mudah dan alami ini yuk!
1. Segarkan tubuhmu di pagi hari dengan air lemon hangat.
Setelah mudik , tubuh biasanya akan terasa lelah dan tidur pun menjadi lebih nyenyak. Segarkan pagi harimu dengan air lemon hangat. Air lemon dapat menstimulasi hati menghasilkan lebih banyak enzim untuk membantu pencernaan dan mendorong hati untuk membersihkan racun. Vitamin C dalam lemon juga merupakan antioksidan kuat yang melindungi tubuh dari radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.