5 Cara Menikmati Makanan supaya Lebih Berselera, Hindari Gadget!
Makan bukan sekadar untuk memenuhi kebutuhan perut, tetapi bisa menjadi momen untuk menikmati hidup. Makanan-makanan lezat dibuat untuk memuaskan selera dan menciptakan perasaan bahagia. Tidak jarang, aktivitas makan dilakukan dengan tujuan mengurangi stres dan membangkitkan semangat.
Pepatah populer mengatakan bahwa ketika perut kenyang, hati pun akan senang. Namun, dalam situasi tertentu, selera makan kadang berkurang, bahkan hilang. Penyebabnya beragam, bisa jadi karena suasana hati, gangguan kesehatan, efek samping obat, atau karena gaya hidup yang buruk.
Jangan dianggap sepele, makanan harus dinikmati secara maksimal. Jika selera makan yang menurun terus dibiarkan, lama-lama bisa mengganggu kesehatan fisik maupun mental. Supaya kamu lebih berselera saat makan, coba lakukan cara-cara berikut ini, deh!
1. Berdoa sebelum makan
Sekilas memang tidak ada hubungannya dengan selera makan. Namun, berdoa sangat penting dalam proses menikmati makanan. Doa yang dipanjatkan dapat membangkitkan rasa syukur dalam diri, sehingga selera makanan meningkat. Bahkan, makanan sederhana sekalipun akan terasa lebih nikmat.
Berdoalah sebelum makan, baik saat hendak makan hidangan berat maupun camilan ringan. Saat berdoa, ucapkan terima kasih kepada Tuhan atas rezeki yang telah diberikan. Ini adalah cara paling sederhana untuk menikmati makanan dengan penuh selera dan kesadaran.