5 Inspirasi Menu Diet Sehat ala JungKook BTS, Sayuran Favoritnya!

12 Mar 2023, 06:06 WIB

Ilustrasi Jungkook mengonsumsi salad (twitter.com/vminggukx)

Salah satu member BTS, Jungkook, dikenal memiliki banyak talenta. Mulai dari menyanyi, koreografer, model, dan sebagainya. Gak heran kalau Jungkook mempunyai banyak fans yang tersebar di berbagai belahan dunia.

Untuk menunjang pemampilannya, supaya selalu prima dan memukau, Jungkook menerapkan gaya hidup sehat. Bahkan, ia seringkali melakukan diet, lho.

Jungkook dikabarkan lebih banyak mengonsumsi salad dan makanan rendah kalori. Lalu, makanan apa saja yang dikonsumsi Jungkook untuk diet? Simak ulasan lengkapnya di bawah ini, yuk!

1. Omelet putih telur dan jus

Ilustrasi omelet putih telur (eatthismuch.com)

Jungkook mengonsumsi omelet putih telur saat sarapan. Teksturnya lembut dan rasanya gurih.

Makanan ini menjadi cara untuk mengurangi asupan lemak tanpa kuning telur. Selain itu, jus dengan buah-buahan segar dipilih Jungkook sebagai pelengkap menu sarapan.

2. Salad salmon

Ilustrasi salad salmon (aquastar.com

Saat makan siang, Jungkook memilih salmon. Kalau kamu ingin makan salmon seperti Jungkook, kombinasikan sayuran hijau dan potongan salmon segar atau matang. Menu satu ini membantu menurunkan berat badan, lho.

3. Sup sayuran

Ilustrasi sup sayuran (cleanfoodcrush.com)

Selain salad, Jungkook kerap memilih sup sayuran. Rasanya lebih segar dan bikin perut nyaman.

Ada beberapa jenis sup sayuran yang cocok jadi menu diet. Kamu bisa pilih sup krim jagung, sup jamur, sup tomat, atau sup kubis alias kol. Biar lebih nikmat, kamu bisa menambahkan potongan daging sesuai selera.

4. Salad sayuran

Ilustrasi salad sayuran (emeals.com)

Salad sayuran selalu menjadi andalan orang yang menjalani diet, termasuk Jungkook. Untuk menurunkan berat badan, bahan dasar yang biasa digunakan adalah sayuran hijau, kentang, dan kacang-kacangan. Tinggi protein dan gizinya lengkap!

5. Dada ayam dan sayuran

Ilustrasi dada ayam dan sayuran (amazingfoodmadeeasy.com)

Kandungan protein yang tinggi dalam dada ayam kerap dipilih untuk menu diet. Salah satunya dada ayam panggang, lengkap dengan sayuran. Jadi lebih menarik dan sehat, bisa bikin kenyang tahan lama juga, nih.

Itulah beberapa menu diet ala Jungkook BTS yang bisa jadi inspirasimu. Sebelum menirunya, sebaiknya konsultasikan menu dietmu dengan ahli gizi kesayanganmu, ya!