10 Makanan Diet Ekstrem Para Member BTS, Demi Penampilan Prima!
BTS merupakan idol group yang terkenal di seluruh dunia. Selain menjaga kondisi suaranya supaya selalu tampil prima, mereka juga sangat menjaga berat badannya.
Sebelum melakukan syuting video untuk lagu baru, mereka biasanya diet ketat dahulu supaya tampil maksimal. Tentunya, dengan pengawasan ahli nutrisi, ya.
Kira-kira bagaimana jenis diet mereka? Simak beberapa diet ekstrem yang dilakukan para member BTS berikut ini!
1. Member BTS, seperti Jin dan Jimin, hanya makan dada ayam maksimal dua kali sehari sampai setahun penuh
2. Suga menggunakan metode intermitten fasting dengan cara selama 18 jam berpuasa. Setelah itu, 6 jam selanjutnya makan secukupnya
3. Gak hanya itu, Suga juga tidak makan camilan. Ia hanya akan makan hidangan utama sesuai jam makannya
4. Menghindari minuman manis dengan minum air mineral memang terbaik. Gunanya untuk menjaga badan tetap terhidrasi
5. Jungkook dan Jimin hanya makan sehari sekali saat menjalani diet. Setiap ingin makan sesuatu, ia hanya akan mencium aromanya tanpa makan
6. Untuk jenis makanannya, Jungkook hanya makan salad sayur mentah sehari sekali. Gimana rasanya, ya?
7. Selain itu, Jungkook juga melengkapi saladnya dengan aneka protein, seperti telur dan ikan
8. Meski hanya sehari sekali, setiap paginya Jungkook meminum jus buah untuk melancarkan pencernaannya
9. Menghindari makanan berlemak dan berminyak yang bikin meningkatkan berat badan secara drastis
10. Tak hanya diet ketat, anggota BTS juga berolahraga untuk membentuk ototnya. Cara ini dilakukan biar badan gak bergelambir
Itulah beberapa jenis diet ekstrem yang dilakukan para member BTS demi mendapatkan berat badan ideal dan penampilan yang prima. Diet tersebut tak untuk ditiru, karena kondisi kita berbeda-beda. Jika ingin diet, konsultasikan dengan ahli gizi kesayanganmu, ya.
