10 Makanan Diet Ekstrem Para Member BTS, Demi Penampilan Prima!

23 Agu 2021, 18:31 WIB

BTS merupakan idol group yang terkenal di seluruh dunia. Selain menjaga kondisi suaranya supaya selalu tampil prima, mereka juga sangat menjaga berat badannya.

Sebelum melakukan syuting video untuk lagu baru, mereka biasanya diet ketat dahulu supaya tampil maksimal. Tentunya, dengan pengawasan ahli nutrisi, ya.

Kira-kira bagaimana jenis diet mereka? Simak beberapa diet ekstrem yang dilakukan para member BTS berikut ini!

1. Member BTS, seperti Jin dan Jimin, hanya makan dada ayam maksimal dua kali sehari sampai setahun penuh
Dada ayam (delish.com)
2. Suga menggunakan metode intermitten fasting dengan cara selama 18 jam berpuasa. Setelah itu, 6 jam selanjutnya makan secukupnya
Ilustrasi makan (unsplash.com/Travis Yewell
3. Gak hanya itu, Suga juga tidak makan camilan. Ia hanya akan makan hidangan utama sesuai jam makannya
Ilustrasi makan (unsplash.com/Nutriciously)
4. Menghindari minuman manis dengan minum air mineral memang terbaik. Gunanya untuk menjaga badan tetap terhidrasi
Air mineral (unsplash.com/HONG FENG)
5. Jungkook dan Jimin hanya makan sehari sekali saat menjalani diet. Setiap ingin makan sesuatu, ia hanya akan mencium aromanya tanpa makan
Ilustrasi makan (unsplash.com/Jingxi Lau)
6. Untuk jenis makanannya, Jungkook hanya makan salad sayur mentah sehari sekali. Gimana rasanya, ya?
Salad sayur (unsplash.com/Yoav Aziz)
7. Selain itu, Jungkook juga melengkapi saladnya dengan aneka protein, seperti telur dan ikan
Telur rebus (unsplash.com/Mustafa Bashari)
8. Meski hanya sehari sekali, setiap paginya Jungkook meminum jus buah untuk melancarkan pencernaannya
Jus buah (unsplash.com/K15 Photos)
9. Menghindari makanan berlemak dan berminyak yang bikin meningkatkan berat badan secara drastis
Ayam goreng (pixabay.com/Free Photos)
10. Tak hanya diet ketat, anggota BTS juga berolahraga untuk membentuk ototnya. Cara ini dilakukan biar badan gak bergelambir
Ilustrasi berolahraga (unsplash.com/Anupam Mahapatra)
Itulah beberapa jenis diet ekstrem yang dilakukan para member BTS demi mendapatkan berat badan ideal dan penampilan yang prima. Diet tersebut tak untuk ditiru, karena kondisi kita berbeda-beda. Jika ingin diet, konsultasikan dengan ahli gizi kesayanganmu, ya.