7 Ide Menu Sarapan Serba Pasta yang Bikin Semangat Selama Seminggu

25 Jul 2023, 05:55 WIB

Ilustrasi olahan pasta (unsplash.com/amir_v_ali)

Sarapan atau makan pagi bertujuan untuk mengisi energi dan "amunisi" pada tubuh demi menjalani aktivitas seharian dengan prima. Jadi, sebaiknya kamu tidak pernah skip sarapan, ya.

Nah, supaya gak bingung dalam urusan sarapan, kamu bisa menyiapkan daftar menu di awal pekan, sekaligus membeli bahan-bahannya atau biasa disebut sebagai meal preparation. Salah satu ragam menu yang cocok jadi menu sarapan adalah pasta.

Berikut IDN Times bagikan tujuh ide menu sarapan serba pasta seminggu, lengkap dengan buah-buahan dan minumannya. Simak ulasannya di bawah ini, yuk!

1. Menu Senin

Ilustrasi spageti bolognese (sanremo.com.au)

Kamu bisa memulai hari Senin dengan menyantap makanan-makanan yang simpel dan praktis agar tidak ada lagi istilah "I hate Monday". Menu yang bisa kamu siapkan pada hari Senin antara lain:

spageti bolognese,
buah melon dan jeruk,
kopi susu hangat.

2. Menu Selasa

Ilustrasi penne carbonara (unsplash.com/pixzolo)

Mood harus tetap terjaga di hari Selasa, supaya kamu tetap semangat bekerja. Apalagi weekend masih cukup lama. So, siapkan menu di bawah ini untuk sarapan!

Penne carbonara.
Buah apel dan pepaya.
Teh manis hangat.

3. Menu Rabu

Ilustrasi spaghetti aglio olio (unsplash.com/sociravegna)

Ritme hari Rabu biasanya lebih slow down jika dibandingkan hari Senin dan Selasa. Namun, kamu harus terus menjaga semangat dan juga mood, salah satunya dengan menyantap menu yang ada sentuhan pedasnya.

Spageti aglio olio dengan tambahan cabai.
Buah stroberi dan kiwi.
Susu murni atau full cream.

4. Menu Kamis

ilustrasi ravioli (australianmushrooms.com.au)

Kamis tidak selalu manis. Bisa jadi malah kamu makin sibuk untuk menuntaskan pekerjaan menjelang akhir pekan. Asupan makanan saat sarapan pun harus bisa menjaga mood dan tentunya awet kenyang.

Creamy mushroom ravioli.
Buah pisang dan nanas.
Teh hijau madu hangat.

5. Menu Jumat

ilustrasi pesto pasta (pexels.com/Engin Akyurt)

"Jumat semangat" memang bukan sekadar jargon. Namun, harus menjadi momen yang dihasi senyuman untuk menyambut akhir pekan. Kamu bisa menyajikan menu di bawah ini untuk sarapan.

Fetticcini pesto.
Buah anggur dan pir.
Lemon tea.

6. Menu Sabtu

Potret macaroni schotel (instagram.com/kulinertarakan)

Akhir pekan sudah tiba. Saatnya menyajikan menu sarapan istimewa yang akan membuat hari-hari makin berwarna, yaitu:

macaroni schotel,
buah naga dan kelengkeng,
susu oat.

7. Menu Minggu

Ilustrasi lasagna khas Italia (unsplash.com/mateusz_feliksik)

Hari Minggu perlu diisi dengan kegiatan yang menyenangkan dan membuat pikiran fresh. Sebelum memulainya, kamu bisa mengisi energi dengan sarapan menu di bawah ini.